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Frutta di estate
Nettarina contro Banana Nutrizione
f
Nettarina
Banana
Banana contro Nettarina Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,60 g
99+
22,80 g
11
Fibra
1,70 g
29
2,60 g
23
Zucchero
7,90 g
37
12,20 g
15
Proteina
1,10 g
21
1,10 g
21
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg
35
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg
30
20,00 mcg
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg
14
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
0,50 mcg
32
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg
8
22,00 mcg
29
Colina
6,20 mg
18
9,80 mg
7
Grasso
0,32 g
26
0,30 g
28
Minerali
Potassio
201,00 mg
35
358,00 mg
11
Ferro
0,28 mg
37
0,30 mg
35
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnesio
9,00 mg
26
27,00 mg
7
Zinco
0,17 mg
16
0,20 mg
14
Fosforo
26,00 mg
20
22,00 mg
23
Manganese
0,05 mg
99+
0,30 mg
15
Rame
0,09 mg
25
0,10 mg
22
Selenio
0,00 mcg
17
1,00 mcg
7
Acidi Grassi
Omega 3s
2,00 mg
36
27,00 mg
22
Omega 6s
111,00 mg
17
46,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
36,00 mg
3
Contenuto di Acqua
87,60 g
24
74,90 g
99+
Cenere
0,50 g
26
0,80 g
13
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