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Confronto Frutta


Oliva contro Pompelmo Bianco


Pompelmo Bianco contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Fegato salute   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Vertigini, Eczema, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
3,84 g   
99+
8,41 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
1,10 g   
35

Zucchero
0,54 g   
99+
7,31 g   
99+

Proteina
1,03 g   
24
0,69 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26   
3
0,08   
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg   
99+
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
33,30 mg   
25

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg   
1
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg   
2
10,00 mcg   
31

Colina
14,20 mg   
1
7,70 mg   
12

Grasso
15,32 g   
2
0,10 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,06 mg   
99+

Sodio
1.556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Calcio
52,00 mg   
5
12,00 mg   
29

Magnesio
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Zinco
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fosforo
4,00 mg   
99+
8,00 mg   
40

Manganese
0,00 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Rame
0,12 mg   
16
0,05 mg   
99+

Selenio
0,90 mcg   
8
1,40 mcg   
5

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
5,00 mg   
33

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
75,28 g   
99+
90,48 g   
10

Cenere
4,53 g   
2
0,33 g   
36

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
33,00 kcal   
21

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal   
4
117,93 kcal   
38

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal   
4
37,00 kcal   
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
39,00 kcal   
36

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
256,00 kcal   
15

Calorie negli Torta
240,00 kcal   
38
376,00 kcal   
6

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume, Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   
Duncan, Palude e Oro Blanco   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo   
Bianca   

Dentro Colore
Marrone   
Cremoso Giallo   

Forma
Ovale   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Amaro   
Crostata   

Origine
Eastern regione mediterranea   
Barbados   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Terra grassa, Ben drenato   

pH del Suolo
7-8   
6-8   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Umido, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Febbraio è conosciuto come nazionale di pompelmo mese.
  • Si chiama come la frutta stato del Texas.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna   
Cina   

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   
Argentina, India, Israele, Messico, Sud Africa, Sudan, Tailandia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Europa   

Top Esportatore
Italia   
Stati Uniti d'America   

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea   
Citrus paradisi   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Lamiales   
Sapindales   

Famiglia
Oleaceae   
Rutaceae   

Genus
Olea   
Citrus   

Specie
O. europaea   
C. × paradisi   

Generico Gruppo
Oliva   
Agrumi Frutta   

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