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Confronto Frutta


Oliva contro Pompelmo Bianco


Pompelmo Bianco contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Artrite prevenzione, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Fegato salute  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Cura la tosse, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Vertigini, Eczema, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
8,41 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
1,10 g  
37

Zucchero
0,54 g  
99+
7,31 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
0,69 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,08  
18

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,27 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
18

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
33,30 mg  
25

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,13 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
10,00 mcg  
35

Colina
14,20 mg  
2
7,70 mg  
15

Grasso
15,32 g  
2
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,06 mg  
99+

Sodio
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Calcio
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

Magnesio
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zinco
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fosforo
4,00 mg  
99+
8,00 mg  
40

Manganese
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Rame
0,12 mg  
16
0,05 mg  
99+

Selenio
0,90 mcg  
8
1,40 mcg  
5

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
5,00 mg  
37

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
90,48 g  
12

Cenere
4,53 g  
2
0,33 g  
37

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
42,00 kcal  
39

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
33,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
-  
33,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
117,93 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
37,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
39,00 kcal  
38

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
256,00 kcal  
15

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
376,00 kcal  
7

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Agrume, Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Duncan, Palude e Oro Blanco  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Bianca  

Dentro Colore
Marrone  
Cremoso Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succulento  

Gusto
Amaro  
Crostata  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Barbados  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Ben drenato  

pH del Suolo
7-8  
6-8  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Umido, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • Febbraio è conosciuto come nazionale di pompelmo mese.
  • Si chiama come la frutta stato del Texas.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Cina  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Argentina, India, Israele, Messico, Sud Africa, Sudan, Tailandia, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Italia  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Citrus paradisi  

Sinonimo
Olea europaea  
Citrus Paradisi  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Lamiales  
Sapindales  

Famiglia
Oleaceae  
Rutaceae  

Genus
Olea  
Citrus  

Specie
O. europaea  
C. × paradisi  

Generico Gruppo
Oliva  
Agrumi Frutta  

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