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Oliva e Data

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

-
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

3,84 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

0,54 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,03 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,260,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

14,20 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

15,32 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

42,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,49 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1.556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

52,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

11,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,04 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

4,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,00 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,12 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,90 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

92,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

75,28 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

4,53 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

115,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

-282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

60,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

200,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

240,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero
Tropicale

Stagione

Primavera, Estate
Primavera, Estate

Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Apirene Varietà

Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo
Nero, Marrone, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Marrone
Marrone

Forma

Ovale
Ovale

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Amaro
Dolce

Origine

Eastern regione mediterranea
Iraq

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Argilla, Terra grassa, Sabbia

pH del Suolo

7-88-10
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo
Caldo, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Spagna
Egitto

Altri Paesi

Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti

Top Importatore

Stati Uniti d'America
India

Top Esportatore

Italia
Emirati Arabi Uniti

Nome scientifico

Nome Botanico

Olea europaea
Phoenix Dactylifera

Sinonimo

Olea europaea
Phoenix dactylifera

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Arecidae

Ordine

Lamiales
Arecales

Famiglia

Oleaceae
Arecaceae

Genus

Olea
Phoenix

Specie

O. europaea
P. dactylifera

Generico Gruppo

Oliva
Palma