Olive

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Olive und Datum

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

N/A

Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen

1.5 Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

3,84 g75,03 g

1 79.18

2.2.1 Faser

3,30 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,54 g63,35 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,03 g2,45 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,03

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg1,27 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,59 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg2,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg75,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

14,20 mg6,30 mg

0 14.2

2.5 Fett

15,32 g0,39 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

42,00 mg656,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,49 mg1,02 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

52,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

11,00 mg43,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,04 mg0,29 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

4,00 mg62,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,00 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,12 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,90 mcg3,00 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg16,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

75,28 G20,53 G

0 95.23

2.10 Asche

4,53 G1,60 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal282,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal290,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

119,00 kcalNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

60,00 kcal461,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

200,00 kcal384,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

240,00 kcal321,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Tropisch

4.2 Jahreszeit

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Schwarz, Braun, Rot, Gelb

4.6 Innenfarbe

Braun

4.7 Gestalten

Oval

4.8 Textur

Fleischig

4.9 Geschmack

Bitter

Süß

4.10 Herkunft

Östliches Mittelmeer-Region

Irak

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

Lehm, Lehm, Sand

4.12.2 Boden-pH

7-88-10

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima

Heiß, Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

Nicht Verfügbar

5.2.2 Bier

Nicht Verfügbar

5.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

5.2.4 Cocktails

Nicht Verfügbar

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

Spanien