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Kokosnuss

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen
Säurebehandlung, Wirkt als natürliches Antibiotikum, Antioxidative Eigenschaften, aphonia Behandlung

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Körpertrink, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen

Allergie

Allergie-Symptome

Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Verstopfte Nase, Übelkeit, Laufende Nase, Vomiting

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme
Allergische Reaktion, Verdauungsstörung, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Zusammen mit Mahlzeit, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

75,03 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Faser

8,00 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

63,35 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

2,45 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,030,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,07 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,27 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,59 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,17 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

19,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,40 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,70 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

75,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

6,30 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,39 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

656,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,02 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

39,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

43,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,29 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

62,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,26 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,21 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selen

3,00 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

3,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

16,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

10,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

20,53 G47,00 G
0 95.23
👆🏻

Asche

1,60 G0,97 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

282,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

282,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

282,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

290,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

282,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

461,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

384,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

321,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Tropisch
Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer
Alle Jahreszeiten

Sorten

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi
Hohe Varietäten Westküste Hoch, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fidschi, Kappadam, San Ramon, Philippinen, spicate und Pratap. Dwarf Varietäten Chowghat orange Dwarf (COD) und Chowghat Grüne Zwerg (CGD)

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Schwarz, Braun, Rot, Gelb
Braun, Grün

Innenfarbe

Braun
Weiß

Gestalten

Oval
Runden

Textur

Fleischig
Knusprig

Geschmack

Süß
Saftig, Süßlich

Herkunft

Irak
Amerika, Indien

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehm, Lehm, Sand
Lehm, Sand

Boden-pH

8-103.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Heiß, Warm
Heiß, Feucht

Fakten

Fakten über

Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.
Brennen Kokosnußhülle hilft Mücken abstoßen. Umfragen sagen, dass Kokos tötet Hunderte jedes Wasser year.Coconut fallen als Ersatz Blutplasma verwendet wird.

In Alkoholische Getränke

Wein

-
ja

Bier

-
ja

Spirituosen

-
ja

Cocktails

-
ja

Produktion

Oberste Produzent

Ägypten
Indonesien

Andere Länder

Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate
Brasilien, Indien, Philippinen, Sri Lanka

Top Importeur

Indien
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Vereinigte Arabische Emirate
Philippinen

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Phoenix Dactylifera
Cocos nucifera

Synonym

Phoenix dactylifera
Cocos nucifera

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Liliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Arecidae
Arecidae

Auftrag

Arecales
Arecales

Familie

Arecaceae
Arecaceae

Gattung

Phönix
Cocos

Spezies

P. dactylifera
C. nucifera

Gattungsgruppe

Palme
Arecaceae