×

Olijf
Olijf

Datum
Datum



ADD
Compare
X
Olijf
X
Datum

Olijf en Datum

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

-
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

3,84 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

3,30 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,54 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,03 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,260,03
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,01 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,24 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,02 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

3,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

0,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

510,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

15,32 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

42,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,49 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1.556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,04 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,00 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,12 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

92,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1.215,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

75,28 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

As

4,53 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

115,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

115,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

-282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

467,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

119,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

240,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
Tropisch

Seizoen

Lente, Zomer
Lente, Zomer

rassen

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi

Seedless Variety

Nee
Nee

Kleur

Zwart, Groen, purper, Geel
Zwart, Bruin, Rood, Geel

Inside Color

Bruin
Bruin

Vorm

ovaal
ovaal

structuur

Vlezig
Vlezig

Smaak

Bitter
Zoet

Oorsprong

Oostelijke Middellandse Zee
Irak

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde
Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

7-88-10
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Warm, Warm

Feiten

Feiten over

  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
-

Bier

Ja
-

spiritualiën

Ja
-

cocktails

Ja
-

Productie

Top Producer

Spanje
Egypte

Andere landen

Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
Indië

Top exporteur

Italië
Verenigde Arabische Emiraten

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Olea europaea
Phoenix Dactylifera

Synoniem

Olea europaea
Phoenix dactylifera

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

subklasse

rosidae
arecidae

Bestellen

Lamiales
arecales

Familie

Oleaceae
Arecaceae

Geslacht

Olea
Feniks

species

O. europaea
P. dactylifera

Generic Group

Olijf
Palm