Oliva

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Oliva contro Data

Oliva

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

1.3 Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco

Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

3,84 g75,03 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,54 g63,35 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,03 g2,45 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,260,03

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

20,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg1,27 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,02 mg0,59 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg19,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

0,00 mg0,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

3,81 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

510,00 mcg75,00 mcg

0 834

2.4.13 Colina

14,20 mg6,30 mg

0 14.2

2.5 Grasso

15,32 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

42,00 mg656,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,49 mg1,02 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1.556,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

52,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

11,00 mg43,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg0,29 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

4,00 mg62,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,00 mg0,26 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,12 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,90 mcg3,00 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

92,00 mg3,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.215,00 mg16,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

75,28 g20,53 g

0 95.23

2.10 Cenere

4,53 g1,60 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

115,00 kcal282,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non DisponibileNon Disponibile

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

467,00 kcal290,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

119,00 kcalNon Disponibile

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

60,00 kcal461,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal384,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

240,00 kcal321,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Tropicale

4.2 Stagione

Primavera, Estate

4.3 Varietà

Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Nero, Verde, Porpora, Giallo

Nero, Marrone, Rosso, Giallo

4.6 Dentro Colore

Marrone

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Carnoso

4.9 Gusto

Amaro

Dolce

4.10 Origine

Eastern regione mediterranea

Iraq

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

Argilla, Terra grassa, Sabbia

4.12.2 pH del Suolo

7-88-10

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Caldo, Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.

Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Spagna