×

Ôliu
Ôliu

Ngày
Ngày



ADD
Compare
X
Ôliu
X
Ngày

Ôliu vs Ngày

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, điều trị tiêu chảy, chăm sóc tim, điều trị đột quỵ nhiệt, Cải thiện sức mạnh cơ bắp, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn chặn các tổn thương thần kinh, Tăng cường xương

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
Tăng hệ miễn dịch, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương

lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da, giảm nếp nhăn, Điều trị các bệnh về da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
Đỏ mắt, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
Dị ứng, Bệnh tiêu chảy, khí đường ruột, Đau bụng, Sâu răng, tăng cân

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Bất cứ lúc nào, ngoại trừ một giờ sau bữa ăn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

3,84 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

3,30 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Đường

0,54 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,03 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,260,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

15,32 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

42,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,49 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1.556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

52,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

11,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,04 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

4,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,00 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,12 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

92,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

75,28 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Tro

4,53 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

115,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

-282,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
Nhiệt đới

Mùa

mùa xuân, Mùa hè
mùa xuân, Mùa hè

giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory và Zahidi

không hạt giống

Không
Không

Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
Đen, nâu, đỏ, Màu vàng

bên trong màu

nâu
nâu

hình dáng

hình trái xoan
hình trái xoan

Kết cấu

thịt
thịt

Nếm thử

Đắng
Ngọt

Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải
Iraq

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt
đất sét, trét bằng đất sét, Cát

pH đất

7-88-10
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng
Nóng bức, Ấm áp

Sự kiện

Sự thật về

  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  • Ngày được gọi là cây sự sống ở Trung Đông.
  • Ngày lòng bàn tay che 3% tổng số đất nông nghiệp của trái đất.
  • Các học giả tin rằng ngày (và không táo) là quả thực nêu tại Garden of Eden của Kinh Thánh.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
-

bia

Vâng
-

Spirits

Vâng
-

cocktails

Vâng
-

Sản lượng

Top sản xuất

Tây Ban Nha
Ai Cập

Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Nam Phi, các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Ấn Độ

Lên trên xuất khẩu

Ý
các Tiểu Vương Quốc Ả Rập Thống Nhất

Tên khoa học

Tên thực vật

Olea europaea
Phoenix dactylifera

Từ đồng nghĩa

Olea europaea
Phượng hoàng dactylifera

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Liliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
Arecidae

Gọi món

bộ hoa môi
Arecales

gia đình

họ ô liu
Arecaceae

giống

Olea
Phượng Hoàng

Loài

O. europaea
P. dactylifera

generic Nhóm

Ôliu
lòng bàn tay