×

Oliwka
Oliwka

Data
Data



ADD
Compare
X
Oliwka
X
Data

Oliwka vs Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

-
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

3,84 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

3,30 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,54 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,03 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,260,03
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,01 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,24 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,02 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

3,81 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

510,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

15,32 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

42,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,49 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1 556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

52,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

11,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,04 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

4,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,00 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,12 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,90 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

92,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 215,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

75,28 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

4,53 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

115,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

115,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

-282,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

467,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

119,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

60,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe
Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Brązowy
Brązowy

Kształt

Owalny
Owalny

Tekstura

Mięsisty
Mięsisty

Smak

Gorzki
Słodkie

Pochodzenie

Eastern Mediterranean Region
Irak

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

7-88-10
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepłego do gorącym klimacie
Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Hiszpania
Egipt

Inne Kraje

Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Indie

Górny Eksporter

Włochy
Zjednoczone Emiraty Arabskie

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Olea europaea
Phoenix Dactylifera

Synonim

Olea europaea
Daktylowiec właściwy

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Liliopsida

Podklasa

Rosidae
Arecidae

Zamówienie

Lamiales
Arecales

Rodzina

Oleaceae
Arecaceae

Genus

Olea
Feniks

Gatunki

O. europaea
P. dactylifera

Rodzajowa Grupa

Oliwa
Palma