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Olive vs Date

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

Avantages Peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

-
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants

Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

3,84 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

3,30 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,54 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,03 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,260,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

20,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,01 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,24 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,02 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

3,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,00 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

3,81 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,40 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

510,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

15,32 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

42,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,49 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

1 556,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

52,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

11,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,04 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

4,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,00 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,12 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,90 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

92,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

1 215,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

22,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

75,28 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

4,53 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

115,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

115,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

-282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

467,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

119,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

60,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

240,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Tropical

Saison

Printemps, Été
Printemps, Été

Variétés

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi

Seedless Variété

Couleur

Noir, Vert, Violet, Jaune
Noir, Marron, Rouge, Jaune

Couleur Intérieure

Marron
Marron

Forme

Ovale
Ovale

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Amer
Doux

Origine

Région de la Méditerranée orientale
Irak

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Argile, Terreau, Le sable

pH du Sol

7-88-10
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Chaud à très chaud climat
Chaud, Chaleureux

Faits

Faits sur

  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

l'Espagne
Egypte

Autres Pays

Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis

Top Importateur

Etats-Unis d'Amerique
Inde

Top Exportateur

Italie
Emirats Arabes Unis

Nom Scientifique

Nom Botanique

Olea europaea
Phoenix Dactylifera

Synonyme

Olea europaea
Phénix dactylifera

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sous-classe

Rosidae
Arecidae

Ordre

Lamiales
Arecales

Famille

Oleaceae
Arecaceae

Genre

Olea
Phoenix

Espèce

O. europaea
P. dactylifera

Groupe Générique

Olive
Paume