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Pesco contro Banana Nutrizione

Pesco
Banana
Banana contro Pesco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,54 g  
99+
22,80 g  
11
Fibra
1,50 g  
33
2,60 g  
24
Zucchero
8,39 g  
40
12,20 g  
21
Proteina
0,91 g  
29
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg  
25
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
22,00 mcg  
32
Colina
6,10 mg  
23
9,80 mg  
9
Grasso
0,25 g  
31
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
190,00 mg  
99+
358,00 mg  
11
Ferro
0,25 mg  
40
0,30 mg  
35
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+
Magnesio
9,00 mg  
26
27,00 mg  
7
Zinco
0,17 mg  
16
0,20 mg  
14
Fosforo
20,00 mg  
25
22,00 mg  
23
Manganese
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
18
Rame
0,68 mg  
2
0,10 mg  
22
Selenio
0,10 mcg  
16
1,00 mcg  
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
27,00 mg  
24
Omega 6s
84,00 mg  
23
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
36,00 mg  
3
Contenuto di Acqua
88,87 g  
18
74,90 g  
99+
Cenere
0,43 g  
32
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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