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Confronto Frutta


Pesco e Mango


Mango e Pesco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Migliora la visione dell'occhio, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Cura degli occhi  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Vertigini, Orticaria, Pizzicore, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,54 g  
99+
15,00 g  
27

Fibra
1,50 g  
33
1,60 g  
32

Zucchero
8,39 g  
40
13,70 g  
14

Proteina
0,91 g  
29
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
16,00 mcg  
25
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,60 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
23,00 mcg  
31

Colina
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Grasso
0,25 g  
31
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
190,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,16 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33

Magnesio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinco
0,17 mg  
16
0,09 mg  
24

Fosforo
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Manganese
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Rame
0,68 mg  
2
0,11 mg  
18

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
51,00 mg  
15

Omega 6s
84,00 mg  
23
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
88,87 g  
18
83,46 g  
99+

Cenere
0,43 g  
32
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
39,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
39,00 kcal  
38
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
239,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
54,00 kcal  
32
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
375,00 kcal  
3
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
223,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Reliance, Scarlatta dolce, Neve di primavera, Zucchero maggio, Santa Rosa, Rossi bellezza, GlowHaven, Cresthaven e Rosso Haven Pesche  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Rosa, Rosso, Bianca, Giallo, Giallo-arancio  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Cina  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
6-6.5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • In Cina, le pesche sono considerati come un simbolo di buona fortuna.
  • In epoca romana, pesche sono stati chiamati anche come mele persiane, come la gente presume che hanno avuto origine dalla Persia.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Grecia, Italia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Prunus Persica  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Rosaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Prunus  
Mangifera  

Specie
P. persica  
M. indica  

Generico Gruppo
Rosé  
Anacardio  

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