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Confronto Frutta


Pomelo e Oliva


Oliva e Pomelo


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Impedisce infezione delle vie urinarie  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Il trattamento del comune raffreddore  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Dolori Addominali, Diarrea, Sensazione di testa vuota, Congestione Nasale, Nausea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,62 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
3,30 g  
19

Zucchero
8,40 g  
39
0,54 g  
99+

Proteina
0,76 g  
38
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,08  
18
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
138,00 mcg  
7
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,22 mg  
99+
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
61,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg  
38
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Colina
14,20 mg  
2
14,20 mg  
2

Grasso
0,04 g  
99+
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
216,00 mg  
34
42,00 mg  
99+

Ferro
0,11 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1

Calcio
4,00 mg  
99+
52,00 mg  
5

Magnesio
6,00 mg  
29
11,00 mg  
24

Zinco
0,08 mg  
25
0,04 mg  
29

Fosforo
17,00 mg  
28
4,00 mg  
99+

Manganese
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,05 mg  
99+
0,12 mg  
16

Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
12,00 mg  
32
92,00 mg  
8

Omega 6s
30,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
89,10 g  
16
75,28 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
38,00 kcal  
99+
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
38,00 kcal  
39
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
38,00 kcal  
99+
-  

Calorie nei Forma Secca
350,00 kcal  
13
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
38,00 kcal  
40
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
43,00 kcal  
35
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
290,00 kcal  
24
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Candelaio, Cocktail, Cubano Shaddock, Hirado Buntan, Miele, Jaffa Rosso, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese Dolce e Dolcezza  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosa, Rosso, Giallo  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Amaro  

Origine
Malaysia, Sud-Est asiatico, Tailandia  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbioso  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
7-8  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Fiori di pomelo frutta sono usati per fare profumi.
  • Legno albero Pomelo è utilizzato per la fabbricazione di manici di utensili.
  • La vita di albero pomelo è di circa 10 anni.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Spagna  

Altri Paesi
Argentina, India, Israele, Messico, Sud Africa, Sudan, Tailandia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus maxima  
Olea europaea  

Sinonimo
Citrus grandis  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Lamiales  

Famiglia
Rutaceae  
Oleaceae  

Genus
Citrus  
Olea  

Specie
C. maxima  
O. europaea  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Oliva  

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