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Confronto Frutta


Sapota contro Tamarindo


Tamarindo contro Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Aumenta il sistema immunitario, Aumenta la salute respiratoria, Prevenzione del cancro, Aiuto digestivo, Trattamento di pali  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Utile nel migliorare la funzione del nervo, Protegge contro i parassiti e vermi, Allevia il dolore  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pelle esfolia, Idrata la pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Gonfiore del viso, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Induce reflusso acido, Reazione allergica, La carie dentaria, Può formare calcoli biliari  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
No  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
62,50 g  
4

Fibra
1,50 g  
33
5,10 g  
10

Zucchero
0,00 g  
99+
57,40 g  
3

Proteina
0,80 g  
37
2,80 g  
4

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,04  
23

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,80 mcg  
23

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
6,10 mg  
23
8,60 mg  
10

Grasso
0,10 g  
99+
0,60 g  
14

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
628,00 mg  
4

Ferro
0,60 mg  
21
2,80 mg  
2

Sodio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Calcio
26,00 mg  
17
74,00 mg  
2

Magnesio
26,00 mg  
8
92,00 mg  
1

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
27,00 mg  
19
113,00 mg  
1

Manganese
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selenio
0,40 mcg  
13
1,30 mcg  
6

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
82,00 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,09 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
239,00 kcal  
4

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
239,00 kcal  
4

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
187,00 kcal  
4

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
128,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
239,00 kcal  
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
28,00 kcal  
99+

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
254,00 kcal  
17

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
239,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Inverno  
Primavera, Estate  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Marrone, Marrone rossastro  

Dentro Colore
-  
Marrone  

Forma
Tondo  
Curvatura Cilindro  

Struttura
Carnoso  
Duro  

Gusto
Dolciastro  
Agrodolce  

Origine
Central America, Nord America  
Africa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Sabbioso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
5.6-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Umido per secco, Piovosità, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Tamarind è usato per prevenire l'odore del corpo.
  • bambini africani uso semi di tamarindo nei giochi.
  • Nessun caso di tossicità di tamarindo o allergia segnalati fino a data.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
India  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Africa, Australia, Brasile, Cina, Messico, Nigeria, Sudan, Taiwan  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Tamarindus indica  

Sinonimo
Zucca invernale  
Tamarindo, tamarindus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Fabales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Fabaceae  

Genus
Cucurbita  
Tamarindus  

Specie
Pepo  
Tamarindus indica  

Generico Gruppo
-  
Tamarindo Sub  

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