Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer
Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano
Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle
Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli
Allergia
Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra
-
Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco
Consigliato per
Donne Incinte
✔
✘
✔
✘
Le Donne che Allattano
✔
✘
✔
✘
Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,40 g3,84 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
1,50 g3,30 g
0
10.4
👆🏻
Zucchero
0,00 g0,54 g
0
63.35
👆🏻
Proteina
0,80 g1,03 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteina Rapporto Carb
0,080,26
0.02
0.52
👆🏻
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg20,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg0,01 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg0,24 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg0,02 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg0,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg3,81 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg1,40 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopene
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaxantina
-510,00 mcg
0
834
👆🏻
Colina
6,10 mg14,20 mg
0
19.2
👆🏻
Grasso
0,10 g15,32 g
0
33.49
👆🏻
Minerali
Potassio
263,00 mg42,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,60 mg0,49 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
3,00 mg1.556,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
26,00 mg52,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
26,00 mg11,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,10 mg0,04 mg
0
2.7
👆🏻
Fosforo
27,00 mg4,00 mg
0
113
👆🏻
Manganese
0,10 mg0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Rame
0,10 mg0,12 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,40 mcg0,90 mcg
0
63.7
👆🏻
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg92,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
13,00 mg1.215,00 mg
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosterol
-22,00 mg
0
87
👆🏻
Contenuto di Acqua
89,70 g75,28 g
0
95.23
👆🏻
Cenere
0,80 g4,53 g
0
87.1
👆🏻
Porzioni
100 g
100 g
Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal115,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal115,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal-
0
354
👆🏻
Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal467,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal119,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorie negli Alimenti
Calorie negli Succo
83,00 kcal60,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorie negli Marmellata
250,00 kcal200,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorie negli Torta
320,00 kcal240,00 kcal
80
450
👆🏻
Tipo
Bacca
Frutta albero
Stagione
Inverno
Primavera, Estate
Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine
Apirene Varietà
✔
✘
✔
✘
Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde
Nero, Verde, Porpora, Giallo
Dentro Colore
-
Marrone
Forma
Tondo
Ovale
Struttura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Dolciastro
Amaro
Origine
Central America, Nord America
Eastern regione mediterranea
Cresce su
Alberi
Alberi
Coltivazione
Tipo Suolo
Ben drenato
Ben drenato
pH del Suolo
5-77-8
3.5
10
👆🏻
Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato
Caldo al clima caldo
Fatti su
- E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
- Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
- Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
- La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
Nelle Bevande Alcoliche
Vino
✔
✘
✔
✘
Birra
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cocktails
✔
✘
✔
✘
Produzione
Top Produttore
Cina
Spagna
Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia
Top Importatore
Emirati Arabi Uniti
Stati Uniti d'America
Top Esportatore
India
Italia
Nome Botanico
Cucurbita Pepo
Olea europaea
Sinonimo
Zucca invernale
Olea europaea
Dominio
Eukarya
Eukarya
Regno
Plantae
Plantae
Sottoregno
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisione
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Sottoclasse
Dillenhidae
Rosidae
Ordine
Cucurbitales
Lamiales
Famiglia
Cucurbitaceae
Oleaceae
Genus
Cucurbita
Olea
Specie
Pepo
O. europaea
Generico Gruppo
-
Oliva