Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer
Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
-
Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
✔
✘
✔
✘
Mujeres en Período de Lactancia
✔
✘
✔
✘
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,40 g3,84 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
1,50 g3,30 g
0
10.4
👆🏻
Azúcar
0,00 g0,54 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,80 g1,03 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína Razón de Carbohidratos
0,080,26
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg20,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,02 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg0,01 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg0,24 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg0,02 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,03 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg3,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg0,00 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg3,81 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg1,40 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína+Zeaxantina
-510,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
6,10 mg14,20 mg
0
19.2
👆🏻
Grasa
0,10 g15,32 g
0
33.49
👆🏻
Minerales
Potasio
263,00 mg42,00 mg
42
840
👆🏻
Hierro
0,60 mg0,49 mg
0.06
9
👆🏻
Sodio
3,00 mg1.556,00 mg
0
1556
👆🏻
Calcio
26,00 mg52,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesio
26,00 mg11,00 mg
0
92
👆🏻
Zinc
0,10 mg0,04 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
27,00 mg4,00 mg
0
113
👆🏻
Manganeso
0,10 mg0,00 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,10 mg0,12 mg
0
2
👆🏻
Selenio
0,40 mcg0,90 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos Grasos
Omega 3s
22,00 mg92,00 mg
0
318
👆🏻
Omega 6s
13,00 mg1.215,00 mg
0
1689
👆🏻
Esterol
Fitosterol
-22,00 mg
0
87
👆🏻
Contenido de Agua
89,70 g75,28 g
0
95.23
👆🏻
Ceniza
0,80 g4,53 g
0
87.1
👆🏻
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal115,00 kcal
15
354
👆🏻
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal115,00 kcal
12
354
👆🏻
Calorías en forma congelada
39,00 kcal-
0
354
👆🏻
Calorías en forma seca
56,00 kcal467,00 kcal
16
747
👆🏻
Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal119,00 kcal
15
443
👆🏻
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
83,00 kcal60,00 kcal
16
461
👆🏻
Calorías en el Mermelada
250,00 kcal200,00 kcal
49
420
👆🏻
Calorías en Tarta
320,00 kcal240,00 kcal
80
450
👆🏻
Tipo
Baya
Fruta de árbol
Temporada
Invierno
Primavera, Verano
Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine
Variedad Sin semilla
✔
✘
✔
✘
Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo
Dentro Color
-
Marrón
Forma
Redondo
Óvalo
Textura
Carnoso
Carnoso
Gusto
Algo dulce
Amargo
Origen
Centroamérica, Norteamérica
Región del Mediterráneo Oriental
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Bien drenado
pH Suelo
5-77-8
3.5
10
👆🏻
Condiciones Climáticas
Frío, Soleado
Caliente al clima cálido
Datos acerca
- Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
- En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
- Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
✔
✘
✔
✘
Cerveza
✔
✘
✔
✘
Spirits
✔
✘
✔
✘
Cócteles
✔
✘
✔
✘
Producción
Cima Productor
China
España
Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía
Top Importador
UAE
Estados Unidos de America
Cima Exportador
India
Italia
Nombre Botánico
Cucurbita Pepo
Olea europaea
Sinónimo
Calabaza de invierno
Olea europaea
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Dillenhidae
Rosidae
Orden
Cucurbitales
Lamiales
Familia
Cucurbitaceae
Oleaceae
Género
Cucurbita
Olea
Especies
Pepo
O. europaea
Grupo Genérico
-
Aceituna