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Confronto Frutta

Uva contro Clementina Nutrizione

Uva
Clementina
Clementina contro Uva Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
18,10 g   
17
12,02 g   
99+
Fibra
0,90 g   
37
1,70 g   
29
Zucchero
15,48 g   
7
9,18 g   
27
Proteina
0,72 g   
40
0,85 g   
33
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
12
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,19 mg   
99+
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,05 mg   
99+
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
17
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg   
33
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,20 mg   
99+
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferolo)
0,19 mg   
30
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg   
7
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
72,00 mcg   
20
Non Disponibile   
Colina
5,60 mg   
22
14,00 mg   
2
Grasso
0,16 g   
37
0,15 g   
38
Minerali
  
  
Potassio
191,00 mg   
39
177,00 mg   
99+
Ferro
0,36 mg   
31
0,14 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
10,00 mg   
34
30,00 mg   
14
Magnesio
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25
Zinco
0,07 mg   
26
0,06 mg   
27
Fosforo
20,00 mg   
25
21,00 mg   
24
Manganese
0,07 mg   
37
0,02 mg   
99+
Rame
0,13 mg   
15
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
11,00 mg   
29
Non Disponibile   
Omega 6s
37,00 mg   
39
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
4,00 mg   
14
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
80,50 g   
99+
86,58 g   
30
Cenere
0,50 g   
26
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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