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Confronto Frutta


Verde Kiwi e Frutto della passione


Frutto della passione e Verde Kiwi


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Previene la stitichezza, Il trattamento delle malattie della pelle  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Sensazione di prurito in gola, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,66 g  
28
23,40 g  
9

Fibra
3,00 g  
21
10,40 g  
1

Zucchero
8,99 g  
36
11,20 g  
23

Proteina
1,14 g  
20
2,20 g  
9

Proteina Rapporto Carb
0,07  
20
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg  
33
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
34
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,34 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,18 mg  
40
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
27
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
92,70 mg  
5
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferolo)
1,46 mg  
7
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

Colina
7,80 mg  
14
7,60 mg  
16

Grasso
0,52 g  
17
0,70 g  
10

Minerali
  
  

Potassio
312,00 mg  
18
348,00 mg  
13

Ferro
0,31 mg  
34
1,60 mg  
8

Sodio
3,00 mg  
17
28,00 mg  
2

Calcio
34,00 mg  
12
12,00 mg  
30

Magnesio
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6

Zinco
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosforo
34,00 mg  
15
68,00 mg  
3

Manganese
0,10 mg  
36
0,13 mg  
29

Rame
0,13 mg  
14
0,09 mg  
25

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
1,00 mg  
99+

Omega 6s
246,00 mg  
8
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
83,07 g  
99+
72,93 g  
99+

Cenere
0,61 g  
20
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
61,00 kcal  
25
97,00 kcal  
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
61,00 kcal  
24
97,00 kcal  
9

Calorie nei Congelata Modulo
61,00 kcal  
23
97,00 kcal  
9

Calorie nei Forma Secca
352,00 kcal  
11
410,00 kcal  
5

Calorie negli Scatola Modulo
105,00 kcal  
10
110,00 kcal  
9

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
51,00 kcal  
30

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal  
20
330,00 kcal  
7

Calorie negli Torta
345,00 kcal  
12
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate, Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Marrone, Verde  
Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Verde  
Giallo  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Agrodolce, Tangy  
Dolce, Crostata  

Origine
Cina  
Argentina, Brasile, Paraguay  

Cresce su
Vitigni  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5.5-7  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Il nome di Kiwi è dovuto alla somiglianza con l'uccello 'Kiwi'.
  • Animali come le scimmie e cervi consumano anche kiwi.
  • Origine in Cina, questo frutto viene anche chiamato come 'uva spina cinese'.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Italia  
Brasile  

Altri Paesi
Chile, Francia, Grecia, Iran, Giappone, Nuova Zelanda, Portogallo, Turchia, Stati Uniti d'America  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Brasile  

Top Esportatore
Nuova Zelanda  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Actinidia deliciosa  
Passiflora edulis  

Sinonimo
Actinidia deliciosa  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Malpighiales  

Famiglia
Actinidiaceae  
Passifloraceae  

Genus
Actinidia  
Passiflora  

Specie
A. deliciosa  
P. edulis  

Generico Gruppo
Kiwi  
Fiore della passione  

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