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Confronto Frutta


Zucca contro Bacca di Goji


Bacca di Goji contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso  
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali  
Può interagire con alcuni farmaci  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
6,50 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
0,50 g  
99+
8,00 g  
3

Zucchero
2,76 g  
99+
13,00 g  
16

Proteina
1,00 g  
25
14,07 g  
1

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Grasso
0,10 g  
99+
1,00 g  
6

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg  
14
840,00 mg  
1

Ferro
0,80 mg  
16
9,00 mg  
1

Sodio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4

Calcio
21,00 mg  
22
100,00 mg  
1

Magnesio
12,00 mg  
23
0,00 mg  
31

Zinco
0,32 mg  
8
2,70 mg  
1

Fosforo
44,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Manganese
0,13 mg  
30
0,00 mg  
99+

Rame
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1

Selenio
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
0,00 g  
99+

Cenere
1,40 g  
5
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal  
99+
81,00 kcal  
13

Calorie nei Congelata Modulo
26,00 kcal  
99+
90,00 kcal  
10

Calorie nei Forma Secca
213,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal  
99+
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal  
33
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
180,00 kcal  
29

Calorie negli Torta
244,00 kcal  
40
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Tutte le stagioni  
Autunno  

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora  
No Tipi  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca  
Rosso Scarlatto  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Fibroso  
Duro  

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce  
Leggermente amaro, Crostata  

Origine
Messico  
-  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7.5  
6.8-8.1  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America  
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima  
Lycium barbarum  

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash  
Fructus lycii  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordine
Cucurbitales  
Solanales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Solanaceae  

Genus
Cucurbita  
Lycium  

Specie
Cucurbita mixta  
L. barbarum  

Generico Gruppo
-  
-  

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