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Confronto Frutta


Zucca contro Mela


Mela contro Zucca


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Colesterolo Alto Regolamento, Pressione sanguigna bassa, Aiuta a prevenire la cataratta, Impedisce calcoli biliari, Trattamento delle ulcere, Proprietà di perdita di peso   
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
Aumenta la salute respiratoria, Eliminare i parassiti e le infezioni, Protegge contro i difetti di nascita, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Problemi digestivi, Vertigini, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   

Effetti Collaterali
Malattie e della cistifellea renali   
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
6,50 g   
99+
13,81 g   
33

Fibra
0,50 g   
40
2,40 g   
24

Zucchero
2,76 g   
99+
10,00 g   
20

Proteina
1,00 g   
25
0,30 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,02   
26

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
13
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg   
20
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
2,20 mcg   
26

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25

Colina
0,00 mg   
32
3,40 mg   
28

Grasso
0,10 g   
99+
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
340,00 mg   
14
107,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
21,00 mg   
21
6,00 mg   
39

Magnesio
12,00 mg   
23
5,00 mg   
30

Zinco
0,32 mg   
8
0,00 mg   
30

Fosforo
44,00 mg   
7
11,00 mg   
35

Manganese
0,13 mg   
26
0,00 mg   
99+

Rame
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
9,00 mg   
30

Omega 6s
49,00 mg   
33
43,00 mg   
37

Steroli
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
94,20 g   
3
85,60 g   
36

Cenere
1,40 g   
5
0,20 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
26,00 kcal   
38
52,00 kcal   
22

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
30,00 kcal   
23
48,00 kcal   
15

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
48,00 kcal   
17

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
243,00 kcal   
32

Calorie negli Scatola Modulo
34,00 kcal   
24
67,00 kcal   
16

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
46,00 kcal   
32
47,00 kcal   
31

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
244,00 kcal   
37
265,00 kcal   
31

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Jarrahdale, Arachidi, Lakota, Vacca, Zucchero, Caraibi, Rosso Kuri, ranuncolo e Rosa Signora   
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Blu, Verde, Arancia, Rosso, Bianca   
Verde, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Fibroso   
Croccante   

Gusto
Cremoso, Morbido, Dolce   
Dolce, Agrodolce   

Origine
Messico   
Central Asia, Medio Oriente Asia   

Cresce su
Vitigni   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
5.5-7.5   
6-7   

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Il più grande zucca mai cresciuto pesava 1.140 chili.
  • Zucche una volta erano noti per la rimozione di lentiggini e curare i morsi di serpente.
  
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • Ci sono più di 8000 varietà di mele.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Egitto, India, Indonesia, Iran, Italia, Messico, Russia, Spagna, Stati Uniti d'America   
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Russia   

Top Esportatore
Cina   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita maxima   
Malus Domestica   

Sinonimo
Pepo del Cucurbita, Squash   
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Cucurbitales   
Rosales   

Famiglia
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Genus
Cucurbita   
Malus   

Specie
Cucurbita mixta   
M. domestica   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Rosé   

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