Wuku
Kesehatan keuntungan
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula
Nyegah kanker, Ndhukung fungsi ati sehat, perawatan diare, care Heart, Mundhak tingkat metabolis, Nétralaké irritable sindrom bagean paling njero, Mbantu Penggak cataract, ngalangi constipation, Ngalangi watu gall, Ngalangi meksa getih dhuwur, Mbantu nyegah penyakit Parkinson, Nyuda risiko asma, Perawatan saka penyakit Alzheimer
Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan
Guwarsa sistem imun, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat, whitens untu
Wuku kulit
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif
keuntungan Anti-tuwa, Brightens lan madhangi corek, kulit hidrasi, Perawatan saka kukul, Perawatan saka panggonan peteng, Perawatan saka mata puffy
Wuku Rambut
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah, Perawatan saka dandruff
alergi
Gejala alergi
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
loro weteng, gatel, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé, mutahke
sisih efek
Diarrhoea, mutahke
reaksi alergi, Uga kalebu wiji poisonous
Recommeded kanggo
Women ngandhut
Ya
Ya
Women lactating
Ya
Ya
Wektu paling apik kanggo mangan
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.
Sembarang wektu kajaba jam sawise meal, Best yen dijupuk minangka sarapan (utawa weteng P), Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben
Nutrition
Bantu Size
100 g
100 g
karbohidrat
10.40 g13.81 g
1
79.18
👆🏻
serat
1.50 g2.40 g
0
10.4
👆🏻
Sugar
0.00 g10.00 g
0
63.35
👆🏻
protein
0.80 g0.30 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein kanggo milai rasio
0.080.02
0.02
0.52
👆🏻
vitamins
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG3.00 MCG
0
426
👆🏻
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg0.00 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg0.00 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg0.10 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg0.10 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg0.00 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG3.00 MCG
0
81
👆🏻
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg4.60 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
ora Sumadhiya0.20 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
ora Sumadhiya2.20 MCG
0
40.3
👆🏻
Lycopene
ora Sumadhiya0.00 MCG
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
ora Sumadhiya29.00 MCG
0
834
👆🏻
kolin
ora Sumadhiya3.40 mg
0
14.2
👆🏻
lemak
0.10 g0.20 g
0
33.49
👆🏻
Minerals
kalium
263.00 mg107.00 mg
42
840
👆🏻
Iron
0.60 mg0.10 mg
0.06
9
👆🏻
sodium
3.00 mg1.00 mg
0
1556
👆🏻
calcium
26.00 mg6.00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
26.00 mg5.00 mg
0
92
👆🏻
seng
0.10 mg0.00 mg
0
2.7
👆🏻
fosfor
27.00 mg11.00 mg
0
113
👆🏻
Manganese
0.10 mg0.00 mg
0
3.3
👆🏻
tembaga
0.10 mg0.00 mg
0
2
👆🏻
selenium
0.40 MCG0.00 MCG
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
3s Omega
22.00 mg9.00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
13.00 mg43.00 mg
0
1689
👆🏻
Sterol
Phytosterol
ora Sumadhiya12.00 mg
0
87
👆🏻
Kadar banyu
89.70 g85.60 g
0
95.23
👆🏻
Ash
0.80 g0.20 g
0
87.1
👆🏻
Kalori
Bantu Size
100 g
100 g
Kalori ing woh Fresh karo Peel
40.00 kcal52.00 kcal
15
299
👆🏻
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
ora Sumadhiya48.00 kcal
12
354
👆🏻
Kalori ing Frozen Formulir
39.00 kcal48.00 kcal
0
187
👆🏻
Kalori ing Formulir Dried
56.00 kcal243.00 kcal
32
747
👆🏻
Kalori ing Formulir Canned
40.00 kcal67.00 kcal
17
443
👆🏻
Kalori ing Foods
Kalori ing Juice
47.00 kcal47.00 kcal
17
461
👆🏻
Kalori ing Jam
200.00 kcal200.00 kcal
49
420
👆🏻
Kalori ing Pie
200.00 kcal265.00 kcal
80
450
👆🏻
Ciri
Koleksi
Semono uga Sindhunata
woh wit
Usum
Winter
Kabeh mangsa
varieties
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing
Red Delicious, Golden éca, Gala, Fuji, Mbah Smith, Arkansas Black, Sampion, Pink Lady, cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparent lan Bramley
seedless Macem-macem
Ora
Ora
warna
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo
Green, Red, kuning
nang werna
kuning
putih
wangun
babak
babak
Tekstur
fibrous
crunchy
rasa
sweetish
manis, Manis-nguntungke
asal
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown
Asia Tengah, Asia Timur Tengah
mundak akeh ing
vines
wit
budidoyo
Koleksi lemah
Inggih-lemes
loam
PH lemah
5.8-6.86-7
3.5
10
👆🏻
Kahanan iklim
Cold, Sunny
Cold
Facts
facts about
- Iki dijenengi Acorn Squash amarga mirip karo acorn ribbed gedhe.
- Disebutake yen squash ditanam ing Meksiko suwene 10.000 taun kepungkur.
- Iki minangka panganan pisanan sing dibudidayakake dening wong Indian Amerika asli.
- Apel bisa cilik kaya kacang polong lan gedhene kaya waluh.
- Ana luwih saka 8000 jinis apel.
- Umur wit apel bisa luwih saka 100 taun.
- Apples ngemot 25% hawa, mula padha ngambang ing banyu.
Ing Minuman Beralkohol
Wine
Ora
Ya
Beer
Ya
Ya
roh
Ya
Ya
koktail
Ya
Ya
Produksi
Top Producer
China
China
Negara sing
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika
Chile, France, India, Iran, Italia, Poland, Rusia, Turkey, Amerika Serikat saka Amerika
Top Importir
Costa Rica
Rusia
Top Used
Amerika Serikat saka Amerika
China
Jeneng èlmiah
Jeneng botani
Cucurbita Pepo
Malus domestica
sinonim
Winter squash
Malus communis utawa Malus Pumila utawa Pyrus Malus
Klasifikasi
domain
Eukarya
Eukarya
Inggris
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subkelas
Dillenhidae
Rosidae
supaya
Cucurbitales
Rosales
Family
Cucurbitaceae
Rosaceae
genus
Cucurbita
Malus
spesies
Pepo
M. domestica
Generic Group
ora Sumadhiya
Rose