Home
 mbandhingaké Frutas

Acorn squash vs markisa Nutrition

Acorn squash
markisa
markisa vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.40 g  
99+
23.40 g  
9
serat
1.50 g  
33
10.40 g  
1
Sugar
0.00 g  
99+
11.20 g  
23
protein
0.80 g  
37
2.20 g  
9
Protein kanggo milai rasio
0.08  
19
0.09  
16
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
245.10 MCG  
3
64.00 MCG  
11
Vitamin B1 (thiamin)
0.10 mg  
7
0.00 mg  
99+
Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg  
99+
0.13 mg  
6
Vitamin B3 (niacin)
0.50 mg  
30
1.50 mg  
4
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg  
14
0.73 mg  
3
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
11.00 MCG  
24
14.00 MCG  
21
Vitamin C (Ascorbic asam)
6.50 mg  
99+
30.00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg  
23
0.02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.70 MCG  
35
0.70 MCG  
35
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
135.00 MCG  
9
0.00 MCG  
40
kolin
8.50 mg  
12
7.60 mg  
16
lemak
0.10 g  
99+
0.70 g  
10
Minerals
  
  
kalium
263.00 mg  
25
348.00 mg  
13
Iron
0.60 mg  
21
1.60 mg  
8
sodium
3.00 mg  
17
28.00 mg  
2
calcium
26.00 mg  
17
12.00 mg  
30
Magnesium
26.00 mg  
8
29.00 mg  
6
seng
0.10 mg  
23
0.10 mg  
23
fosfor
27.00 mg  
19
68.00 mg  
3
Manganese
0.10 mg  
35
0.13 mg  
29
tembaga
0.10 mg  
22
0.09 mg  
25
selenium
0.40 MCG  
13
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
22.00 mg  
26
1.00 mg  
99+
6s Omega
13.00 mg  
99+
410.00 mg  
3
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
12.00 mg  
16
Kadar banyu
89.70 g  
15
72.93 g  
99+
Ash
0.80 g  
13
0.80 g  
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!