Home
mbandhingaké Frutas


apple Green vs Orange Nutrition


Orange vs apple Green Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
13.81 g   
33
11.75 g   
99+

serat
2.40 g   
24
2.40 g   
24

Sugar
10.00 g   
20
9.35 g   
26

protein
0.30 g   
99+
0.94 g   
28

Protein kanggo milai rasio
0.02   
26
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
3.00 MCG   
32
11.00 MCG   
26

Vitamin B1 (thiamin)
0.00 mg   
99+
0.09 mg   
8

Vitamin B2 (riboflavin)
0.00 mg   
99+
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.28 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg   
99+
0.25 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.00 mg   
99+
0.06 mg   
29

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
30.00 MCG   
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
4.60 mg   
99+
53.20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0.20 mg   
29
0.18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
2.20 MCG   
26
0.00 MCG   
36

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
29.00 MCG   
25
129.00 MCG   
9

kolin
3.40 mg   
28
8.40 mg   
10

lemak
0.20 g   
33
0.12 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
107.00 mg   
99+
181.00 mg   
99+

Iron
0.10 mg   
99+
0.10 mg   
99+

sodium
1.00 mg   
20
0.00 mg   
21

calcium
6.00 mg   
39
40.00 mg   
7

Magnesium
5.00 mg   
30
10.00 mg   
25

seng
0.00 mg   
30
0.07 mg   
26

fosfor
11.00 mg   
35
14.00 mg   
32

Manganese
0.00 mg   
99+
0.03 mg   
99+

tembaga
0.00 mg   
99+
0.05 mg   
99+

selenium
0.00 MCG   
17
0.50 MCG   
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
9.00 mg   
30
7.00 mg   
32

6s Omega
43.00 mg   
37
18.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg   
7
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
85.60 g   
36
86.75 g   
28

Ash
0.20 g   
99+
0.44 g   
30

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low