Home
 mbandhingaké Frutas

bilberry vs Acorn squash Nutrition

bilberry
Acorn squash
Acorn squash vs bilberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
11.50 g  
99+
10.40 g  
99+
serat
2.80 g  
23
1.50 g  
33
Sugar
0.00 g  
99+
0.00 g  
99+
protein
0.70 g  
99+
0.80 g  
37
Protein kanggo milai rasio
0.06  
21
0.08  
19
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
1.08 MCG  
37
245.10 MCG  
3
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
31
0.10 mg  
7
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg  
30
0.00 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.58 mg  
28
0.50 mg  
30
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.16 mg  
99+
0.30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.10 mg  
15
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
11.00 MCG  
24
Vitamin C (Ascorbic asam)
44.00 mg  
18
6.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.00 mg  
99+
0.44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
4.00 MCG  
19
0.70 MCG  
35
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
135.00 MCG  
9
kolin
0.00 mg  
39
8.50 mg  
12
lemak
0.50 g  
18
0.10 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
103.00 mg  
99+
263.00 mg  
25
Iron
0.80 mg  
16
0.60 mg  
21
sodium
3.00 mg  
17
3.00 mg  
17
calcium
15.00 mg  
27
26.00 mg  
17
Magnesium
7.00 mg  
28
26.00 mg  
8
seng
0.10 mg  
23
0.10 mg  
23
fosfor
9.00 mg  
39
27.00 mg  
19
Manganese
3.30 mg  
1
0.10 mg  
35
tembaga
0.11 mg  
19
0.10 mg  
22
selenium
0.00 MCG  
17
0.40 MCG  
13
Asam lemak
  
  
3s Omega
48.00 mg  
17
22.00 mg  
26
6s Omega
60.00 mg  
29
13.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
20.00 mg  
9
10.00 mg  
18
Kadar banyu
0.20 g  
99+
89.70 g  
15
Ash
87.10 g  
1
0.80 g  
13
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!