Home
 mbandhingaké Frutas

mulberry vs Plum Nutrition

mulberry
Plum
Plum vs mulberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
9.80 g  
99+
11.42 g  
99+
serat
1.70 g  
31
1.40 g  
34
Sugar
8.10 g  
99+
9.92 g  
29
protein
1.40 g  
16
0.70 g  
99+
Protein kanggo milai rasio
0.14  
12
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
7.50 MCG  
30
17.00 MCG  
24
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
32
0.03 mg  
33
Vitamin B2 (riboflavin)
0.10 mg  
9
0.03 mg  
33
Vitamin B3 (niacin)
0.62 mg  
23
0.42 mg  
35
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg  
19
0.14 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg  
36
0.03 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
6.00 MCG  
29
5.00 MCG  
30
Vitamin C (Ascorbic asam)
36.40 mg  
22
9.50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
14
0.26 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
6.40 MCG  
12
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
8
73.00 MCG  
21
kolin
12.30 mg  
4
1.90 mg  
38
lemak
0.39 g  
22
0.28 g  
29
Minerals
  
  
kalium
194.00 mg  
39
157.00 mg  
99+
Iron
1.85 mg  
7
0.17 mg  
99+
sodium
10.00 mg  
10
0.00 mg  
21
calcium
39.00 mg  
8
6.00 mg  
40
Magnesium
18.00 mg  
15
7.00 mg  
28
seng
0.12 mg  
21
0.10 mg  
23
fosfor
38.00 mg  
11
16.00 mg  
29
Manganese
0.65 mg  
7
0.05 mg  
99+
tembaga
0.06 mg  
37
0.06 mg  
39
selenium
0.60 MCG  
10
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
1.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
6s Omega
206.00 mg  
10
44.00 mg  
37
Sterol
  
  
Phytosterol
10.00 mg  
18
7.00 mg  
22
Kadar banyu
87.68 g  
25
87.02 g  
28
Ash
0.69 g  
17
0.40 g  
34
Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!