Huis
Vergelijk Fruits


Moerbei vs Pruim Nutrition


Pruim vs Moerbei Nutrition


Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
9,80 g   
99+
11,42 g   
99+

Vezel
1,70 g   
29
1,40 g   
32

Suiker
8,10 g   
35
9,92 g   
22

Eiwit
1,40 g   
16
0,70 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,14   
12
0,06   
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
7,50 mcg   
28
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
33

Vitamine B3 (niacine)
0,62 mg   
23
0,42 mg   
35

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
Niet beschikbaar   
0,14 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg   
22
9,50 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,26 mg   
26

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
6,40 mcg   
12

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg   
7
73,00 mcg   
19

choline
12,30 mg   
3
1,90 mg   
31

Dik
0,39 g   
22
0,28 g   
29

mineralen
  
  

Kalium
194,00 mg   
38
157,00 mg   
99+

Ijzer
1,85 mg   
7
0,17 mg   
99+

Natrium
10,00 mg   
10
0,00 mg   
21

Calcium
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnesium
18,00 mg   
15
7,00 mg   
28

Zink
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosfor
38,00 mg   
11
16,00 mg   
29

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,05 mg   
99+

Koper
0,06 mg   
37
0,06 mg   
39

Selenium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Omega 6s
206,00 mg   
10
44,00 mg   
36

sterolen
  
  

phytosterol
Niet beschikbaar   
7,00 mg   
12

Water inhoud
87,68 g   
23
87,02 g   
26

As
0,69 g   
16
0,40 g   
33

Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits