Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


Pumpkin vs physalis Nutrition


physalis vs Pumpkin Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
6.50 g   
99+
13.30 g   
36

serat
0.50 g   
40
0.50 g   
40

Sugar
2.76 g   
99+
3.90 g   
99+

protein
1.00 g   
25
2.30 g   
8

Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.17   
10

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
426.00 MCG   
1
150.00 MCG   
5

Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
21
0.11 mg   
3

Vitamin B2 (riboflavin)
0.11 mg   
8
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg   
25
2.80 mg   
1

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.30 mg   
13
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
28
ora Sumadhiya   

Vitamin B9 (folic asam)
16.00 MCG   
19
ora Sumadhiya   

Vitamin C (Ascorbic asam)
9.00 mg   
99+
28.00 mg   
32

Vitamin E (Tocopherole)
0.44 mg   
20
0.50 mg   
19

Vitamin K (Phyllochinone)
1.10 MCG   
29
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
0.00 MCG   
36
ora Sumadhiya   

kolin
0.00 mg   
32
2.00 mg   
30

lemak
0.10 g   
99+
0.00 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
340.00 mg   
14
170.00 mg   
99+

Iron
0.80 mg   
16
1.30 mg   
11

sodium
1.00 mg   
20
ora Sumadhiya   

calcium
21.00 mg   
21
12.00 mg   
29

Magnesium
12.00 mg   
23
8.00 mg   
27

seng
0.32 mg   
8
0.10 mg   
23

fosfor
44.00 mg   
7
39.00 mg   
9

Manganese
0.13 mg   
26
0.40 mg   
9

tembaga
0.00 mg   
99+
0.10 mg   
22

selenium
0.00 MCG   
17
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
82.22 mg   
10
ora Sumadhiya   

6s Omega
49.00 mg   
33
ora Sumadhiya   

Sterol
  
  

Phytosterol
0.00 mg   
16
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
94.20 g   
3
ora Sumadhiya   

Ash
1.40 g   
5
0.80 g   
13

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

Woh-wohan High Kalori

» More Woh-wohan High Kalori

Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori

» More Mbandhingaké Woh-wohan High Kalori