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Zucca contro Physalis Nutrizione

Zucca
Physalis
Physalis contro Zucca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
6,50 g  
99+
13,30 g  
36
Fibra
0,50 g  
99+
0,50 g  
99+
Zucchero
2,76 g  
99+
3,90 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
2,30 g  
8
Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
426,00 mcg  
2
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
15
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
28
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Colina
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37
Grasso
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
340,00 mg  
14
170,00 mg  
99+
Ferro
0,80 mg  
16
1,30 mg  
11
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
21,00 mg  
22
12,00 mg  
30
Magnesio
12,00 mg  
23
8,00 mg  
27
Zinco
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23
Fosforo
44,00 mg  
7
39,00 mg  
9
Manganese
0,13 mg  
30
0,40 mg  
12
Rame
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
82,22 mg  
10
60,00 mg  
13
Omega 6s
49,00 mg  
34
80,00 mg  
24
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
94,20 g  
3
92,70 g  
5
Cenere
1,40 g  
5
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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