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Citrouille vs Physalis Nutrition

Citrouille
Physalis
Physalis vs Citrouille Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
6,50 g   
99+
13,30 g   
36
Fibre
0,50 g   
40
0,50 g   
40
Sucre
2,76 g   
99+
3,90 g   
99+
Protéine
1,00 g   
25
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg   
1
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg   
8
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg   
25
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
13
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
28
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg   
19
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
0,00 mg   
32
2,00 mg   
30
Graisse
0,10 g   
99+
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
340,00 mg   
14
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,80 mg   
16
1,30 mg   
11
Sodium
1,00 mg   
20
Non disponible   
Calcium
21,00 mg   
21
12,00 mg   
29
Magnésium
12,00 mg   
23
8,00 mg   
27
Zinc
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23
Phosphore
44,00 mg   
7
39,00 mg   
9
Manganèse
0,13 mg   
26
0,40 mg   
9
Cuivre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
82,22 mg   
10
Non disponible   
Oméga 6s
49,00 mg   
33
Non disponible   
Stérol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Non disponible   
Teneur en eau
94,20 g   
3
Non disponible   
Cendre
1,40 g   
5
0,80 g   
13
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