Home
mbandhingaké Frutas


raspberry vs woh Ugli Nutrition


woh Ugli vs raspberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.94 g  
99+
11.00 g  
99+

serat
6.50 g  
6
2.00 g  
28

Sugar
4.42 g  
99+
8.00 g  
99+

protein
1.20 g  
19
1.00 g  
25

Protein kanggo milai rasio
0.10  
15
0.09  
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
2.00 MCG  
35
-  

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
30
0.04 mg  
24

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
24
-  

Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
26
-  

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.33 mg  
13
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
32
-  

Vitamin B9 (folic asam)
21.00 MCG  
13
30.00 MCG  
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
26.20 mg  
35
70.00 mg  
8

Vitamin E (Tocopherole)
0.87 mg  
14
0.73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
7.80 MCG  
10
0.20 MCG  
40

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
136.00 MCG  
8
-  

kolin
12.30 mg  
4
8.40 mg  
13

lemak
0.65 g  
12
0.20 g  
33

Minerals
  
  

kalium
151.00 mg  
99+
170.00 mg  
99+

Iron
0.69 mg  
18
0.20 mg  
99+

sodium
1.00 mg  
20
2.00 mg  
18

calcium
25.00 mg  
18
23.00 mg  
20

Magnesium
22.00 mg  
11
11.00 mg  
24

seng
0.42 mg  
6
0.07 mg  
26

fosfor
29.00 mg  
18
14.00 mg  
32

Manganese
0.67 mg  
5
-  

tembaga
0.09 mg  
24
0.07 mg  
32

selenium
0.20 MCG  
15
0.10 MCG  
16

Asam lemak
  
  

3s Omega
126.00 mg  
5
15.00 mg  
30

6s Omega
249.00 mg  
7
25.00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12.00 mg  
16
24.00 mg  
6

Kadar banyu
85.75 g  
37
90.50 g  
11

Ash
0.46 g  
30
0.60 g  
21

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low