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Salmonberry vs Orange Nutrition

Salmonberry
Orange
Orange vs Salmonberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.10 g  
99+
11.75 g  
99+
serat
1.90 g  
29
2.40 g  
25
Sugar
3.70 g  
99+
9.35 g  
33
protein
0.90 g  
30
0.94 g  
28
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.08  
18
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
50.00 MCG  
14
11.00 MCG  
28
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
23
0.09 mg  
8
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg  
15
0.04 mg  
23
Vitamin B3 (niacin)
0.47 mg  
32
0.28 mg  
99+
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.17 mg  
99+
0.25 mg  
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
21
0.06 mg  
29
Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG  
18
30.00 MCG  
8
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.20 mg  
99+
53.20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
1.61 mg  
5
0.18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
14.80 MCG  
6
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
129.00 MCG  
11
kolin
-  
8.40 mg  
13
lemak
0.33 g  
25
0.12 g  
99+
Minerals
  
  
kalium
110.00 mg  
99+
181.00 mg  
99+
Iron
0.40 mg  
29
0.10 mg  
99+
sodium
14.00 mg  
8
0.00 mg  
21
calcium
13.00 mg  
29
40.00 mg  
7
Magnesium
15.00 mg  
19
10.00 mg  
25
seng
0.28 mg  
10
0.07 mg  
26
fosfor
27.00 mg  
19
14.00 mg  
32
Manganese
1.10 mg  
3
0.03 mg  
99+
tembaga
0.03 mg  
99+
0.05 mg  
99+
selenium
0.20 MCG  
15
0.50 MCG  
11
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
7.00 mg  
36
6s Omega
0.00 mg  
99+
18.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
24.00 mg  
6
Kadar banyu
88.21 g  
20
86.75 g  
30
Ash
0.56 g  
22
0.44 g  
31
Kalori >>
<< Wuku

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