Wuku
Kesehatan keuntungan
Nyegah kanker, care Heart, Njogo tingkat kolesterol sehat, Perawatan saka penyakit kulit
anti-natoni, perawatan atritis, Ngatur Sang Gula
Wuku Umum
Guwarsa sistem imun, sepindah pencernaan, Mbantu ing bobot mundhut, Njogo tingkat kolesterol sehat
Guwarsa sistem imun, Kontrol tingkat gula getih, sepindah pencernaan
Wuku kulit
keuntungan Anti-tuwa, rejuvenation kulit, Perawatan saka penyakit kulit
linuhung kulit, Nglindhungi kulit saka stres oksidatif
Wuku Rambut
nglindhungi rambute, Ngatur rambute wutah, Perawatan saka dandruff
Ngalangi rambute mundhut, Dipun promosiaken maneh lan sehat rambute, Ngatur rambute wutah
alergi
Gejala alergi
hives, Inflammation saka irung, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
Asthma, akeh Red, Dadi gedhe saka tutuk, basa utawa lambé
sisih efek
reaksi alergi
Diarrhoea, mutahke
Recommeded kanggo
Women ngandhut
Ya
Ya
Women lactating
Ya
Ya
Wektu paling apik kanggo mangan
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Ora nganggo ing wayah wengi lan sadurunge amben, Aja mangan sawise meal
Bebarengan karo meal, Minangka cemilan ing afternoon pungkasan, Aja mangan sawise meal, Mangan sing gedhe-gedhe seger, supaya nyawiji karo sembarang panganan, ora mangan sawise meal.
Nutrition
Bantu Size
100 g
100 g
karbohidrat
27.12 g10.40 g
1
79.18
👆🏻
serat
4.90 g1.50 g
0
10.4
👆🏻
Sugar
11.00 g0.00 g
0
63.35
👆🏻
protein
1.07 g0.80 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein kanggo milai rasio
0.040.08
0.02
0.52
👆🏻
vitamins
Vitamin A (retinol)
22.00 MCG245.10 MCG
0
426
👆🏻
Vitamin B1 (thiamin)
0.11 mg0.10 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg0.00 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (niacin)
0.90 mg0.50 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.46 mg0.30 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg0.10 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG11.00 MCG
0
81
👆🏻
Vitamin C (Ascorbic asam)
29.00 mg6.50 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0.10 mgora Sumadhiya
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
0.50 MCGora Sumadhiya
0
40.3
👆🏻
Lycopene
0.00 MCGora Sumadhiya
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
22.00 MCGora Sumadhiya
0
834
👆🏻
kolin
9.80 mgora Sumadhiya
0
14.2
👆🏻
lemak
0.23 g0.10 g
0
33.49
👆🏻
Minerals
kalium
490.00 mg263.00 mg
42
840
👆🏻
Iron
0.54 mg0.60 mg
0.06
9
👆🏻
sodium
2.00 mg3.00 mg
0
1556
👆🏻
calcium
17.00 mg26.00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
25.00 mg26.00 mg
0
92
👆🏻
seng
0.12 mg0.10 mg
0
2.7
👆🏻
fosfor
30.00 mg27.00 mg
0
113
👆🏻
Manganese
0.06 mg0.10 mg
0
3.3
👆🏻
tembaga
0.08 mg0.10 mg
0
2
👆🏻
selenium
0.60 MCG0.40 MCG
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
3s Omega
18.00 mg22.00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
48.00 mg13.00 mg
0
1689
👆🏻
Sterol
Phytosterol
ora Sumadhiyaora Sumadhiya
0
87
👆🏻
Kadar banyu
70.65 g89.70 g
0
95.23
👆🏻
Ash
0.93 g0.80 g
0
87.1
👆🏻
Kalori
Bantu Size
100 g
100 g
Kalori ing woh Fresh karo Peel
ora Sumadhiya40.00 kcal
15
299
👆🏻
Kalori ing Fresh woh tanpa Peel
103.00 kcalora Sumadhiya
12
354
👆🏻
Kalori ing Frozen Formulir
ora Sumadhiya39.00 kcal
0
187
👆🏻
Kalori ing Formulir Dried
ora Sumadhiya56.00 kcal
32
747
👆🏻
Kalori ing Formulir Canned
ora Sumadhiya40.00 kcal
17
443
👆🏻
Kalori ing Foods
Kalori ing Juice
300.00 kcal47.00 kcal
17
461
👆🏻
Kalori ing Jam
ora Sumadhiya200.00 kcal
49
420
👆🏻
Kalori ing Pie
80.00 kcal200.00 kcal
80
450
👆🏻
Ciri
Koleksi
sayur-sayuran woh, Tropical
Semono uga Sindhunata
Usum
Kabeh mangsa
Winter
varieties
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Pantai lan Kulu Dina
Bush Table Ratu, pusaka Table Ratu, Festival Sato, Awal Acorn Sato, Tabel Ace, Ebony lan Cream of Potong ing
seedless Macem-macem
Ora
Ora
warna
putih, kuning
Ijo peteng, Green-kuning, Orange ijo
nang werna
putih
kuning
wangun
oval
babak
Tekstur
angel
fibrous
rasa
Bland
sweetish
asal
Pasifik Kidul
Amerika Tengah, Amerika Utara, Unknown
mundak akeh ing
wit
vines
budidoyo
Koleksi lemah
loam, Sand, Sandy loam, Inggih-lemes
Inggih-lemes
PH lemah
6-7.55.8-6.8
3.5
10
👆🏻
Kahanan iklim
lembab, Banyu udan, anget
Cold, Sunny
Facts
facts about
- Getah susu saka wit sukun digunakake minangka lem lan kulit digunakake kanggo nggawe kertas.
- Wit sukun ngasilake woh pisanan sawise 2-3 taun saka tanduran lan tetep produktif nganti pirang-pirang dekade.
- Wiji sukun bisa dipangan.
- Iki dijenengi Acorn Squash amarga mirip karo acorn ribbed gedhe.
- Disebutake yen squash ditanam ing Meksiko suwene 10.000 taun kepungkur.
- Iki minangka panganan pisanan sing dibudidayakake dening wong Indian Amerika asli.
Ing Minuman Beralkohol
Wine
Ya
Ora
Beer
Ya
Ya
roh
Ya
Ya
koktail
Ya
Ya
Produksi
Top Producer
Jamaica
China
Negara sing
Afrika, India, Amerika Serikat saka Amerika
Mesir, India, Iran, Italia, Mexico, Rusia, Turkey, Ukraina, Amerika Serikat saka Amerika
Top Importir
Amerika Serikat saka Amerika
Costa Rica
Top Used
Jamaica
Amerika Serikat saka Amerika
Jeneng èlmiah
Jeneng botani
Artocarpus altilis
Cucurbita Pepo
sinonim
Artocarpus communis utawa Artocarpus incisa
Winter squash
Klasifikasi
domain
Eukarya
Eukarya
Inggris
Plantae
Plantae
Subkingdom
Tracheobionta
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Magnoliophyta
kelas
Magnoliopsida
Magnoliopsida
subkelas
Magnollidae
Dillenhidae
supaya
Rosales
Cucurbitales
Family
Moraceae
Cucurbitaceae
genus
Artocarpus
Cucurbita
spesies
A. altilis
Pepo
Generic Group
mulberry
ora Sumadhiya