Brotfrucht

Eichelkürbis

Brotfrucht vs Eichelkürbis

Brotfrucht

Eichelkürbis

Add ⊕

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Haar Vorteile

Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

Durchfall, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

27,12 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Faser

4,90 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

11,00 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

1,07 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

22,00 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,90 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,46 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

14,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

29,00 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,10 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

22,00 mcg135,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

9,80 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,23 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

490,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,54 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

2,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

17,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

25,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,12 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

30,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,08 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

18,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

14,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

70,65 G89,70 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,93 G0,80 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

103,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

103,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

103,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

103,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

103,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

300,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorien in Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorien in Pie

80,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakteristik

Typ

Fruchtgemüse, Tropisch

Beere

Jahreszeit

Alle Jahreszeiten

Winter

Sorten

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Weiß, Gelb

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Innenfarbe

Weiß

Gelb

Gestalten

Oval

Runden

Textur

Zäh

faserig

Geschmack

Fade

Süßlich

Herkunft

Südpazifik

Zentralamerika, Nordamerika

Wächst auf

Bäume

Wein

Anbau

Bodenart

Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige

Gut durchlässige

Boden-pH

6-7.55.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Feucht, Regenfall, Warm

Kalt, Sonnig

Fakten

Fakten über

Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.