Home
mbandhingaké Frutas


timun vs blackcurrant Nutrition


blackcurrant vs timun Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
3.63 g   
99+
15.40 g   
24

serat
0.50 g   
40
ora Sumadhiya   

Sugar
1.67 g   
99+
ora Sumadhiya   

protein
0.65 g   
99+
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.19   
8
0.09   
16

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
5.00 MCG   
30
12.00 MCG   
25

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.05 mg   
21

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
27
0.05 mg   
20

Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg   
99+
0.30 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.26 mg   
20
0.40 mg   
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.04 mg   
99+
0.07 mg   
26

Vitamin B9 (folic asam)
7.00 MCG   
28
ora Sumadhiya   

Vitamin C (Ascorbic asam)
2.80 mg   
99+
181.00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
0.03 mg   
40
1.00 mg   
9

Vitamin K (Phyllochinone)
16.40 MCG   
5
ora Sumadhiya   

Lycopene
0.00 MCG   
9
ora Sumadhiya   

lutein + zeaxanthin
23.00 MCG   
28
ora Sumadhiya   

kolin
6.00 mg   
20
ora Sumadhiya   

lemak
0.11 g   
99+
0.40 g   
21

Minerals
  
  

kalium
147.00 mg   
99+
322.00 mg   
15

Iron
0.28 mg   
37
1.54 mg   
9

sodium
2.00 mg   
18
2.00 mg   
18

calcium
16.00 mg   
25
55.00 mg   
4

Magnesium
13.00 mg   
22
24.00 mg   
10

seng
0.20 mg   
14
0.27 mg   
11

fosfor
24.00 mg   
21
59.00 mg   
5

Manganese
0.08 mg   
35
0.26 mg   
18

tembaga
0.04 mg   
99+
0.09 mg   
25

selenium
0.30 MCG   
14
ora Sumadhiya   

Asam lemak
  
  

3s Omega
5.00 mg   
33
72.00 mg   
11

6s Omega
28.00 mg   
99+
107.00 mg   
18

Sterol
  
  

Phytosterol
7.30 mg   
11
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
95.23 g   
1
81.96 g   
99+

Ash
0.38 g   
34
0.86 g   
12

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low