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Cetriolo contro Ribes nero Nutrizione
f
Cetriolo
Ribes nero
Ribes nero contro Cetriolo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,63 g
99+
15,40 g
24
Fibra
0,50 g
99+
3,40 g
18
Zucchero
1,67 g
99+
7,40 g
99+
Proteina
0,65 g
99+
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,19
8
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
32
12,00 mcg
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg
23
0,40 mg
9
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
7,00 mcg
28
9,00 mcg
26
Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,80 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferolo)
0,03 mg
99+
1,00 mg
11
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
14,60 mcg
7
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
23,00 mcg
31
15,00 mcg
33
Colina
6,00 mg
24
0,00 mg
39
Grasso
0,11 g
99+
0,40 g
21
Minerali
Potassio
147,00 mg
99+
322,00 mg
15
Ferro
0,28 mg
37
1,54 mg
9
Sodio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Calcio
16,00 mg
26
55,00 mg
4
Magnesio
13,00 mg
22
24,00 mg
10
Zinco
0,20 mg
14
0,27 mg
11
Fosforo
24,00 mg
21
59,00 mg
5
Manganese
0,08 mg
39
0,26 mg
21
Rame
0,04 mg
99+
0,09 mg
25
Selenio
0,30 mcg
14
0,30 mcg
14
Acidi Grassi
Omega 3s
5,00 mg
37
72,00 mg
11
Omega 6s
28,00 mg
99+
107,00 mg
18
Steroli
Fitosterol
7,30 mg
21
12,00 mg
16
Contenuto di Acqua
95,23 g
1
81,96 g
99+
Cenere
0,38 g
35
0,86 g
12
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