Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs blackcurrant- Nutriție

Castravete
blackcurrant-
blackcurrant- vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
15,40 g  
24
Fibră
0,50 g  
99+
3,40 g  
18
Zahăr
1,67 g  
99+
7,40 g  
99+
Proteină
0,65 g  
99+
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
12,00 mcg  
27
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,40 mg  
9
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
9,00 mcg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
181,00 mg  
2
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
1,00 mg  
11
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
14,60 mcg  
7
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
15,00 mcg  
33
colină
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39
Gras
0,11 g  
99+
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
322,00 mg  
15
Fier
0,28 mg  
37
1,54 mg  
9
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
16,00 mg  
26
55,00 mg  
4
Magneziu
13,00 mg  
22
24,00 mg  
10
Zinc
0,20 mg  
14
0,27 mg  
11
Fosfor
24,00 mg  
21
59,00 mg  
5
Mangan
0,08 mg  
39
0,26 mg  
21
Cupru
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
72,00 mg  
11
6s omega
28,00 mg  
99+
107,00 mg  
18
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
12,00 mg  
16
Continut de apa
95,23 g  
1
81,96 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
0,86 g  
12
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!