Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs Castravete Nutriție

blackcurrant-
Castravete
Castravete vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,40 g  
24
3,63 g  
99+
Fibră
3,40 g  
18
0,50 g  
99+
Zahăr
7,40 g  
99+
1,67 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
0,65 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,19  
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg  
27
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
27
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg  
9
0,26 mg  
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
26
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg  
26
7,00 mcg  
28
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg  
2
2,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg  
11
0,03 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg  
7
16,40 mcg  
5
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
15,00 mcg  
33
23,00 mcg  
31
colină
0,00 mg  
39
6,00 mg  
24
Gras
0,40 g  
21
0,11 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg  
15
147,00 mg  
99+
Fier
1,54 mg  
9
0,28 mg  
37
Sodiu
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calciu
55,00 mg  
4
16,00 mg  
26
Magneziu
24,00 mg  
10
13,00 mg  
22
Zinc
0,27 mg  
11
0,20 mg  
14
Fosfor
59,00 mg  
5
24,00 mg  
21
Mangan
0,26 mg  
21
0,08 mg  
39
Cupru
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg  
11
5,00 mg  
37
6s omega
107,00 mg  
18
28,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
7,30 mg  
21
Continut de apa
81,96 g  
99+
95,23 g  
1
Frasin
0,86 g  
12
0,38 g  
35
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!