Acasă
 Fructe si compara

blackcurrant- vs Castravete Nutriție

blackcurrant-
Castravete
Castravete vs blackcurrant- Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
15,40 g   
24
3,63 g   
99+
Fibră
Nu e disponibil   
0,50 g   
40
Zahăr
Nu e disponibil   
1,67 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
0,65 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09   
16
0,19   
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg   
25
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,40 mg   
7
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
26
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
181,00 mg   
2
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
16,40 mcg   
5
licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
23,00 mcg   
28
colină
Nu e disponibil   
6,00 mg   
20
Gras
0,40 g   
21
0,11 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
322,00 mg   
15
147,00 mg   
99+
Fier
1,54 mg   
9
0,28 mg   
37
Sodiu
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calciu
55,00 mg   
4
16,00 mg   
25
Magneziu
24,00 mg   
10
13,00 mg   
22
Zinc
0,27 mg   
11
0,20 mg   
14
Fosfor
59,00 mg   
5
24,00 mg   
21
Mangan
0,26 mg   
18
0,08 mg   
35
Cupru
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+
Seleniu
Nu e disponibil   
0,30 mcg   
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
72,00 mg   
11
5,00 mg   
33
6s omega
107,00 mg   
18
28,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
7,30 mg   
11
Continut de apa
81,96 g   
99+
95,23 g   
1
Frasin
0,86 g   
12
0,38 g   
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!