Home
mbandhingaké Frutas


woh Ugli vs carambola Nutrition


carambola vs woh Ugli Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.00 g  
99+
6.73 g  
99+

serat
2.00 g  
28
2.80 g  
23

Sugar
8.00 g  
99+
3.98 g  
99+

protein
1.00 g  
25
1.04 g  
23

Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.15  
11

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
-  
3.00 MCG  
34

Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
24
0.01 mg  
99+

Vitamin B2 (riboflavin)
-  
0.02 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
-  
0.37 mg  
39

Vitamin B5 (pantothenic asam)
-  
0.39 mg  
10

Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0.02 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG  
8
12.00 MCG  
23

Vitamin C (Ascorbic asam)
70.00 mg  
8
34.40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg  
17
0.15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
0.20 MCG  
40
0.00 MCG  
99+

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
-  
66.00 MCG  
24

kolin
8.40 mg  
13
7.60 mg  
16

lemak
0.20 g  
33
0.33 g  
25

Minerals
  
  

kalium
170.00 mg  
99+
133.00 mg  
99+

Iron
0.20 mg  
99+
0.08 mg  
99+

sodium
2.00 mg  
18
2.00 mg  
18

calcium
23.00 mg  
20
3.00 mg  
99+

Magnesium
11.00 mg  
24
10.00 mg  
25

seng
0.07 mg  
26
0.12 mg  
21

fosfor
14.00 mg  
32
12.00 mg  
34

Manganese
-  
0.04 mg  
99+

tembaga
0.07 mg  
32
0.14 mg  
13

selenium
0.10 MCG  
16
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
15.00 mg  
30
27.00 mg  
24

6s Omega
25.00 mg  
99+
157.00 mg  
13

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
10.00 mg  
18

Kadar banyu
90.50 g  
11
91.38 g  
8

Ash
0.60 g  
21
0.52 g  
25

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low