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Ugli vs Carambola Nutrição

Ugli
Carambola
Carambola vs Ugli Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,00 g  
99+
6,73 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
2,80 g  
23
Açucar
8,00 g  
99+
3,98 g  
99+
Proteína
1,00 g  
25
1,04 g  
23
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,15  
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
-  
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,37 mg  
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,39 mg  
10
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,02 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
30,00 mcg  
8
12,00 mcg  
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
70,00 mg  
8
34,40 mg  
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
-  
66,00 mcg  
24
Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Gordo
0,20 g  
33
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Ferro
0,20 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Cálcio
23,00 mg  
20
3,00 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fósforo
14,00 mg  
32
12,00 mg  
34
Manganês
-  
0,04 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
32
0,14 mg  
13
Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
27,00 mg  
24
6s Omega
25,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Esteróis
  
  
Fitoesterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teor de água
90,50 g  
11
91,38 g  
8
Cinza
0,60 g  
21
0,52 g  
25
Calorias >>
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