1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
1.2.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
1.4 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
1.6 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.8 ऍलर्जी
1.8.1 ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
1.2 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात
अतिसार, उलट्या होणे
1.4 उपयुक्त आहे
1.4.2 गर्भवती महिला
1.5.1 स्तनदा महिला
1.8 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
2 पोषण
2.1 प्रमाण
2.3 कर्बोदकं
13.81 ग्रॅम10.40 ग्रॅम
1
79.18
1.8.2 तंतू
2.40 ग्रॅम1.50 ग्रॅम
0
10.4
1.10.1 साखर
10.00 ग्रॅम0.00 ग्रॅम
0
63.35
1.12 प्रथिने
0.30 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0.3
14.07
1.13.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.15 जीवनसत्त्वे
1.15.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम245.10 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.16.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.16.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.16.9 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.16.12 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.16.15 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.16.18 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.16.21 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम6.50 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.16.24 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.81
1.16.26 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
40.3
1.16.29 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
5204
1.16.32 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
29.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
0
834
1.16.35 चोलीन
3.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
14.2
1.17 चरबी
0.20 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
0
33.49
1.19 खनिजे
1.19.1 पोटॅशियम
107.00 मिलिग्रॅम263.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.20.3 लोह
0.10 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.20.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.21.2 कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.22.3 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.22.6 जस्त
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.22.8 फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.1.1 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.2.2 तांबे
0.00 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
2.2.6 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.3 चरबीयुक्त आम्ल
2.3.1 ओमेगा 3s
9.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.4.2 ओमेगा 6s
43.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.4 स्टेरॉल
1.4.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
1.5 पाण्याचा अंश
85.60 ग्रॅम89.70 ग्रॅम
0
95.23
1.7 राख
0.20 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
15
299
2.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
12
354
3.3 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी39.00 किलोकॅलरी
0
187
3.6 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
243.00 किलोकॅलरी56.00 किलोकॅलरी
32
747
3.8 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
17
443
3.11 अन्नामध्ये उष्मांक
3.11.1 रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी47.00 किलोकॅलरी
17
461
3.13.1 जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
49
420
3.14.3 पाई मध्ये उष्मांक
265.00 किलोकॅलरी200.00 किलोकॅलरी
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
4.2 हंगाम
4.3 जाती
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
4.4 बिनबियांच्या विविधता
4.5 रंग
हिरवा, लाल, पिवळा
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
4.6 आतील रंग
4.7 आकार
4.8 घडण
4.9 चव
4.10 उत्पत्तिस्थान
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
4.11 वाढ
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
4.12.4 हवामान
थंड
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- थंड हवामानात तयार होणारे हे फळ आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने इतके फायदेशीर आहे की, इंग्रजीत ‘ऍन ऍपल अ डे कीप्स डॉक्टर अवे’ असे त्याच्याबद्दल म्हटले जाते.
उपलब्ध नाही
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
5.2.2 बिअर
5.2.3 स्पिरिट
5.2.5 कॉकटेल
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
5.3.2 अन्य देश
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
5.3.4 अव्वल आयातकर्ता
5.3.5 अव्वल निर्यातदार
चीन
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
मालूस डोमेस्टिका
चुकर्बिता पेपो
6.2 प्रतिशब्द
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
7.2 राज्य
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
7.7 क्रम
7.8 कुटुंब
7.9 पोटजात
7.10 प्रजाती
7.11 सर्वसामान्य गट