apel

acorn squash,

apel dan acorn squash,

apel

acorn squash,

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, Mendukung fungsi hati yang sehat, pengobatan diare, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, Menetralkan sindrom iritasi usus besar, Membantu Mencegah katarak, mencegah sembelit, Mencegah batu empedu, Mencegah tekanan darah tinggi, Membantu mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi risiko asma, Pengobatan penyakit Alzheimer

sifat anti-inflamasi, pengobatan arthritis, Mengatur Gula Darah

1.1.1 Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, memutihkan gigi

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengontrol kadar gula darah, bantuan pencernaan

1.2 Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan mata bengkak

memelihara kulit, Melindungi kulit dari stres oksidatif

1.3 Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah

Asma, ruam merah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

1.5 Efek samping

Reaksi alergi, Dapat terdiri dari biji beracun

Diare, muntah

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan makan setelah makan, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan.

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

13,81 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Serat

2,40 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Gula

10,00 g0,00 g

0 63.35

2.3 protein

0,30 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,020,08

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,10 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

3,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

4,60 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mgTidak tersedia

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcgTidak tersedia

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcgTidak tersedia

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

29,00 mcgTidak tersedia

0 834

2.4.13 kolin

3,40 mgTidak tersedia

0 14.2

2.5 Lemak

0,20 g0,10 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

107,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,10 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

5,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,00 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

11,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,00 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,00 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

9,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

43,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

12,00 mgTidak tersedia

0 87

2.9 Kandungan air

85,60 g89,70 g

0 95.23

2.10 Abu

0,20 g0,80 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

52,00 kkal40,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

48,00 kkalTidak tersedia

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

48,00 kkal39,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

243,00 kkal56,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

67,00 kkal40,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

47,00 kkal47,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

200,00 kkal200,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

265,00 kkal200,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

memetik

4.2 Musim

Semua musim

Musim dingin

4.3 varietas

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Hitam, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparan dan Bramley

Bush Tabel Queen pusaka Tabel Queen Festival Hybrid, Awal Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony dan Cream Tanaman yang

4.4 tanpa biji Ragam

Tidak

4.5 Warna

hijau, Merah, Kuning

Hijau tua, Hijau kuning, oranye hijau

4.6 Di dalam Warna

putih

Kuning

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur