1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम9.09 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
6.70 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
10.4
2.3.2 साखर
0.70 ग्रॅम8.12 ग्रॅम
0
63.35
2.5 प्रथिने
2.00 ग्रॅम0.54 ग्रॅम
0.3
14.07
2.6.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.8 जीवनसत्त्वे
2.8.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.10.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.3.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.3.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम0.42 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.4.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.5.2 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम19.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
3.2.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
3.3.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
3.5.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅम2.90 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
3.6.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
3.7.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅम27.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
3.8.2 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
3.9 चरबी
14.70 ग्रॅम0.14 ग्रॅम
0
33.49
3.10 खनिजे
3.10.1 पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम228.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.10.3 लोह
0.50 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
0.06
9
4.6.1 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
1556
5.2.2 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
1
100
7.11.1 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
7.11.4 जस्त
0.60 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2.7
7.11.5 फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
113
7.11.8 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
7.11.9 तांबे
0.20 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
2
7.11.12 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
7.12 चरबीयुक्त आम्ल
7.12.1 ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
0
318
7.13.1 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
1689
7.14 स्टेरॉल
7.14.1 फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
7.16 पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम89.82 ग्रॅम
0
95.23
7.17 राख
1.60 ग्रॅम0.41 ग्रॅम
0
87.1