होम
फळांची तुलना


केळी वि अॅव्होकॅडो


अॅव्होकॅडो वि केळी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायू वेदना आराम, मूळव्याध उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचेची शुद्धता, व्रण उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, नैसर्गिक निर्विषीकरण, ऑस्टिओपोरोसिस प्रतिबंध, जुनाट रोगांपासून संरक्षण   

सामान्य फायदे
रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते   

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते   
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा शुद्ध करते, काळ्या डागांवर उपचार   

केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क   
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, टाळूला टवटवीत ठेवते, विभाजित केसांवर उपाय, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, चक्कर येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, कमकुवत किंवा जलद नाडी, घरघर लागणे   
ओटीपोटात वेदना, अति संवेदनशीलता, दाह, खाज सुटणे, लॅटेक्स ऍलर्जी, बंद नाक, त्वचेवर पुरळ उठणे, गिळताना त्रास होणे, सूज येणे, खराब पोट, उलट्या होणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
डोकेदुखी, तीव्र डोकेदुखी, दात किडणे   
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसंवदेनशीलता, वजन वाढणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
22.80 ग्रॅम   
11
1.00 ग्रॅम   
99+

तंतू
2.60 ग्रॅम   
23
6.70 ग्रॅम   
5

साखर
12.20 ग्रॅम   
15
0.70 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.10 ग्रॅम   
21
2.00 ग्रॅम   
10

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.05   
22
0.24   
4

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32
7.00 मैक्रोग्रॅम   
29

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
7

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम   
10
0.10 मिलिग्रॅम   
10

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.70 मिलिग्रॅम   
17
1.70 मिलिग्रॅम   
3

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम   
12
1.40 मिलिग्रॅम   
1

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.40 मिलिग्रॅम   
1
0.30 मिलिग्रॅम   
4

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
20.00 मैक्रोग्रॅम   
15
81.00 मैक्रोग्रॅम   
1

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.70 मिलिग्रॅम   
99+
10.00 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम   
37
2.10 मिलिग्रॅम   
2

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम   
32
21.00 मैक्रोग्रॅम   
2

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम   
29
271.00 मैक्रोग्रॅम   
4

चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम   
7
14.20 मिलिग्रॅम   
1

चरबी
0.30 ग्रॅम   
28
14.70 ग्रॅम   
3

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
358.00 मिलिग्रॅम   
11
485.00 मिलिग्रॅम   
7

लोह
0.30 मिलिग्रॅम   
35
0.50 मिलिग्रॅम   
24

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
7.00 मिलिग्रॅम   
12

कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम   
99+
12.00 मिलिग्रॅम   
29

मॅग्नेशियम
27.00 मिलिग्रॅम   
7
29.00 मिलिग्रॅम   
6

जस्त
0.20 मिलिग्रॅम   
14
0.60 मिलिग्रॅम   
4

फॉस्फरस
22.00 मिलिग्रॅम   
23
52.00 मिलिग्रॅम   
6

मँगनीज
0.30 मिलिग्रॅम   
15
0.10 मिलिग्रॅम   
31

तांबे
0.10 मिलिग्रॅम   
22
0.20 मिलिग्रॅम   
8

सेलेनियम
1.00 मैक्रोग्रॅम   
7
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
27.00 मिलिग्रॅम   
22
236.00 मिलिग्रॅम   
2

ओमेगा 6s
46.00 मिलिग्रॅम   
35
1,689.00 मिलिग्रॅम   
1

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
36.00 मिलिग्रॅम   
3
87.00 मिलिग्रॅम   
1

पाण्याचा अंश
74.90 ग्रॅम   
99+
73.20 ग्रॅम   
99+

राख
0.80 ग्रॅम   
13
1.60 ग्रॅम   
4

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
95.29 किलोकॅलरी   
6
160.00 किलोकॅलरी   
3

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
89.00 किलोकॅलरी   
7
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
85.71 किलोकॅलरी   
7
172.40 किलोकॅलरी   
2

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
105.00 किलोकॅलरी   
39
686.40 किलोकॅलरी   
2

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
121.00 किलोकॅलरी   
3
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
100.00 किलोकॅलरी   
10
306.00 किलोकॅलरी   
2

जॅममध्ये उष्मांक
120.00 किलोकॅलरी   
36
222.00 किलोकॅलरी   
23

पाई मध्ये उष्मांक
269.00 किलोकॅलरी   
30
288.00 किलोकॅलरी   
23

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
बारामही   
उन्हाळा   

जाती
कवेन्दिश केळी, लेडी फिंगर केळी, पीसान्ग राजा, विल्यम्स केळी आणि भाजीची केळी   
बेकोन, फुएर्ते, ग्वेन, हास्स, लँब हास्स, वेळू आणि झूलातो   

बिनबियांच्या विविधता
Yes   
No   

रंग
हिरवा, पिवळा   
गडद हिरवा   

आतील रंग
पांढरा   
पांढरा   

आकार
वक्राकार दंडगोलाकार   
लंबगोल   

घडण
मांसल   
रसाळ   

चव
गोड   
लोणीयुक्त   

उत्पत्तिस्थान
पापुआ न्यू गिनी   
मेक्सिको, मध्य अमेरिका   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी   
विघटित ग्रॅनाइट, चुनखडी, वालुकामय चिकणमाती, हवेशीर   

मातीत pH
5.5-7   
6-6.5   

हवामान
उबदार   
दमट, बर्फाचे थर नसलेला   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • केळीचे मूळस्थान दक्षिण पूर्व आशिया मानल जात.
  • केळाच्या झाडाची उंची २ ते ८ मीटर तर याच्या पानाची लांबी हि साडेतीन मीटर असू शकते.
  
  • अ‍ॅव्होकॅडोला आंब्यासारखेच एक बी असलेले मोठे फळ येते.
  • अ‍ॅव्होकॅडो भारतामध्ये पहिल्यांदा १९४१ साली श्रीलंकेमधून आणून पुणे येथील गणेशखिंड फळ-बाग केंद्रात लावण्यात आले.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
भारत   
मेक्सिको   

अन्य देश
ब्राझील, कॅमरुन, चीन, कोलंबिया, इक्वाडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, युगांडा   
चिली, चीन, कोलंबिया, डोमिनिकन रिपब्लीक, इंडोनेशिया, केनिया, मेक्सिको, पेरू, रवांडा, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युरोप   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
इक्वाडोर   
मेक्सिको   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
मूसा अकूमीनाटा आणि मूसा बल्बिसियना   
पर्सीया अमेरिकन   

प्रतिशब्द
मूसा × ड्क्का, मूसा × सेपीडिसीआका, मूसा × सेपीएंटम   
पर्सीया ग्रॅतीस्सीमा   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
लिलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
लिलीडे   
मग्नोल्लिडे   

क्रम
झीगिबरेल्स   
लौरेल्स   

कुटुंब
मुसासी   
लॉरासी   

पोटजात
मूसा   
पर्शिया   

प्रजाती
एम. अकूमिनाटा, एम. बल्बिसीअना   
पी. अमेरिकन   

सर्वसामान्य गट
केळी   
लॉरेल   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा