Banane vs Avocado
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten
Allgemeine Vorteile
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken
Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
22,80 g
11
1,00 g
99+
Faser
2,60 g
23
6,70 g
5
Zucker
12,20 g
15
0,70 g
99+
Eiweiß
1,10 g
21
2,00 g
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,24
4
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
17
1,70 mg
3
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
1,40 mg
1
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg
1
0,30 mg
4
Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg
15
81,00 mcg
1
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
2,10 mg
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
32
21,00 mcg
2
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg
29
271,00 mcg
4
Cholin
9,80 mg
7
14,20 mg
1
Fett
0,30 g
28
14,70 g
3
Mineralien
Kalium
358,00 mg
11
485,00 mg
7
Eisen
0,30 mg
35
0,50 mg
24
Natrium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Kalzium
5,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnesium
27,00 mg
7
29,00 mg
6
Zink
0,20 mg
14
0,60 mg
4
Phosphor
22,00 mg
23
52,00 mg
6
Mangan
0,30 mg
15
0,10 mg
31
Kupfer
0,10 mg
22
0,20 mg
8
Selen
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg
22
236,00 mg
2
Omega 6s
46,00 mg
35
1.689,00 mg
1
Sterol
Phytosterol
36,00 mg
3
87,00 mg
1
Wassergehalt
74,90 G
99+
73,20 G
99+
Asche
0,80 G
13
1,60 G
4
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
95,29 kcal
6
160,00 kcal
3
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
89,00 kcal
7
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
85,71 kcal
7
172,40 kcal
2
Kalorien in getrockneter Form
105,00 kcal
39
686,40 kcal
2
Kalorien in Konservendosen
121,00 kcal
3
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
100,00 kcal
10
306,00 kcal
2
Kalorien in Jam
120,00 kcal
36
222,00 kcal
23
Kalorien in Pie
269,00 kcal
30
288,00 kcal
23
Charakteristik
Typ
Beere, Tropisch
Beere, Baumfrucht, Tropisch
Jahreszeit
Alle Jahreszeiten
Sommer
Sorten
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano
Kernlos Vielfalt
ja
Nein
Farbe
Grün, Gelb
Dunkelgrün
Innenfarbe
Weiß
Weiß
Gestalten
Geschwungene Zylinder
Oval
Textur
Fleischig
Saftig
Geschmack
Süß
Vorratskammer
Herkunft
Papua-Neuguinea
Mexiko, Zentralamerika
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Gut durchlässige
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet
Boden-pH
5.5-7
6-6.5
Klimabedingungen
Warm
Feucht, Ohne Fröste
Fakten
Fakten über
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Indien
Mexiko
Andere Länder
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
Europa
vereinigte Staaten von Amerika
Top Exporteur
Ecuador
Mexiko
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Musa acuminata und Musa balbisiana
Persea Americana
Synonym
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum
Persea Gratissima
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Liliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Liliidae
Magnollidae
Auftrag
Zingiberales
Laurales
Familie
Musaceae
Lauraceae
Gattung
Musa
Persea
Spezies
M. acuminata, M. balbisiana
P. Americana
Gattungsgruppe
Banane
Lorbeer
