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Confronto Frutta


Banana contro Avocado


Avocado contro Banana


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Sollievo dal dolore muscolare, Trattamento di pali, Previene la stitichezza, Pulizia della pelle, Trattamento delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Orticaria, Prurito della bocca, Sensazione di testa vuota, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Debole o Corse Polso, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Mal di testa, Cefalea Intenso, La carie dentaria  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
22,80 g  
11
1,00 g  
99+

Fibra
2,60 g  
24
6,70 g  
5

Zucchero
12,20 g  
21
0,70 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
1
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg  
15
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
271,00 mcg  
5

Colina
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2

Grasso
0,30 g  
28
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
358,00 mg  
11
485,00 mg  
7

Ferro
0,30 mg  
35
0,50 mg  
24

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesio
27,00 mg  
7
29,00 mg  
6

Zinco
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4

Fosforo
22,00 mg  
23
52,00 mg  
6

Manganese
0,30 mg  
18
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8

Selenio
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
236,00 mg  
2

Omega 6s
46,00 mg  
36
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
74,90 g  
99+
73,20 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
95,29 kcal  
11
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
89,00 kcal  
11
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
85,71 kcal  
11
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
105,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
121,00 kcal  
7
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
100,00 kcal  
10
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
120,00 kcal  
36
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
269,00 kcal  
32
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Cavendish banane, Signora Dito banane, Pisang Raja, Williams banane e Cottura banane  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Verde scuro  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Curvatura Cilindro  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Burroso  

Origine
Papua Nuova Guinea  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
5.5-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Come le banane contengono potassio-40, che è isotopo radioattivo di potassio, le banane sono radioattivi.
  • Banane galleggiante in acqua.
  • Mangiare questo frutto sarà tirarti su.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
Messico  

Altri Paesi
Brasile, Camerun, Cina, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filippine, Uganda  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Ecuador  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Persea Americana  

Sinonimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Liliidae  
Magnollidae  

Ordine
Zingiberales  
Laurales  

Famiglia
Musaceae  
Lauraceae  

Genus
Musa  
Persea  

Specie
M. acuminata , M. balbisiana  
P. Americana  

Generico Gruppo
Banana  
Alloro  

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