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Banana contro Avocado Nutrizione
f
Banana
Avocado
Avocado contro Banana Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
1,00 g
99+
Fibra
2,60 g
23
6,70 g
5
Zucchero
12,20 g
15
0,70 g
99+
Proteina
1,10 g
21
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,24
4
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
81,00 mcg
1
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
21,00 mcg
2
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
271,00 mcg
4
Colina
9,80 mg
7
14,20 mg
1
Grasso
0,30 g
28
14,70 g
3
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
485,00 mg
7
Ferro
0,30 mg
35
0,50 mg
24
Sodio
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Calcio
5,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnesio
27,00 mg
7
29,00 mg
6
Zinco
0,20 mg
14
0,60 mg
4
Fosforo
22,00 mg
23
52,00 mg
6
Manganese
0,30 mg
15
0,10 mg
31
Rame
0,10 mg
22
0,20 mg
8
Selenio
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
236,00 mg
2
Omega 6s
46,00 mg
35
1.689,00 mg
1
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
87,00 mg
1
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
73,20 g
99+
Cenere
0,80 g
13
1,60 g
4
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Banana e Durian
Banana e Cocco
Banana e Giuggiola
Calorico Elevato Frutta
Melograno Frutta
Jackfruit Frutta
Oliva Frutta
Data Frutta
Cocco Frutta
Durian Frutta
Calorico Elevato Frutta
Giuggiola
Benefici
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Nutrizione
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Prugna
Benefici
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Nutrizione
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Nome sc...
Americana Cachi
Benefici
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Nutrizione
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Avocado e Oliva
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Nutrizione
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Avocado e Jackfruit
Benefici
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Nutrizione
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Avocado e Data
Benefici
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Nutrizione
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