Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce

Banan vs Awokado Żywienie

Banan
Awokado
Awokado vs Banan Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
22,80 g   
11
1,00 g   
99+
Włókno
2,60 g   
23
6,70 g   
5
Cukier
12,20 g   
15
0,70 g   
99+
Białko
1,10 g   
21
2,00 g   
10
Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,24   
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
1,70 mg   
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
1,40 mg   
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,30 mg   
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
81,00 mcg   
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
2,10 mg   
2
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
21,00 mcg   
2
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
271,00 mcg   
4
Cholina
9,80 mg   
7
14,20 mg   
1
Sadło
0,30 g   
28
14,70 g   
3
Minerały
  
  
Potas
358,00 mg   
11
485,00 mg   
7
Żelazo
0,30 mg   
35
0,50 mg   
24
Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Wapń
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magnez
27,00 mg   
7
29,00 mg   
6
Cynk
0,20 mg   
14
0,60 mg   
4
Fosfor
22,00 mg   
23
52,00 mg   
6
Mangan
0,30 mg   
15
0,10 mg   
31
Miedź
0,10 mg   
22
0,20 mg   
8
Selen
1,00 mcg   
7
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
236,00 mg   
2
Omega 6s
46,00 mg   
35
1 689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
36,00 mg   
3
87,00 mg   
1
Zawartość Wody
74,90 g   
99+
73,20 g   
99+
Popiół
0,80 g   
13
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!