Dom
 Porównaj Owoce

Banan vs Awokado Żywienie

Banan
Awokado
Awokado vs Banan Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
22,80 g  
11
1,00 g  
99+
Włókno
2,60 g  
24
6,70 g  
5
Cukier
12,20 g  
21
0,70 g  
99+
Białko
1,10 g  
21
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,24  
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,10 mg  
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
1,70 mg  
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
1,40 mg  
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,30 mg  
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
81,00 mcg  
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
2,10 mg  
3
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
21,00 mcg  
2
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
271,00 mcg  
5
Cholina
9,80 mg  
9
14,20 mg  
2
Sadło
0,30 g  
28
14,70 g  
3
Minerały
  
  
Potas
358,00 mg  
11
485,00 mg  
7
Żelazo
0,30 mg  
35
0,50 mg  
24
Sód
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Wapń
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnez
27,00 mg  
7
29,00 mg  
6
Cynk
0,20 mg  
14
0,60 mg  
4
Fosfor
22,00 mg  
23
52,00 mg  
6
Mangan
0,30 mg  
18
0,10 mg  
35
Miedź
0,10 mg  
22
0,20 mg  
8
Selen
1,00 mcg  
7
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
236,00 mg  
2
Omega 6s
46,00 mg  
36
1 689,00 mg  
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
36,00 mg  
3
87,00 mg  
1
Zawartość Wody
74,90 g  
99+
73,20 g  
99+
Popiół
0,80 g  
13
1,60 g  
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!