Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
pisang vs Alpukat Nutrisi
f
pisang
Alpukat
Alpukat vs pisang Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
22,80 g
11
1,00 g
99+
Serat
2,60 g
24
6,70 g
5
Gula
12,20 g
21
0,70 g
99+
protein
1,10 g
21
2,00 g
10
Protein untuk carb Ratio
0,05
22
0,24
4
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
34
7,00 mcg
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
17
1,70 mg
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
14
1,40 mg
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg
1
0,30 mg
4
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg
15
81,00 mcg
1
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
2,10 mg
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
21,00 mcg
2
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg
32
271,00 mcg
5
kolin
9,80 mg
9
14,20 mg
2
Lemak
0,30 g
28
14,70 g
3
bahan galian
Kalium
358,00 mg
11
485,00 mg
7
Besi
0,30 mg
35
0,50 mg
24
Sodium
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Kalsium
5,00 mg
99+
12,00 mg
30
Magnesium
27,00 mg
7
29,00 mg
6
Seng
0,20 mg
14
0,60 mg
4
Fosfor
22,00 mg
23
52,00 mg
6
manggan
0,30 mg
18
0,10 mg
35
Tembaga
0,10 mg
22
0,20 mg
8
selenium
1,00 mcg
7
0,40 mcg
13
Asam lemak
omega 3s
27,00 mg
24
236,00 mg
2
6s Omega
46,00 mg
36
1.689,00 mg
1
sterol
phytosterol
36,00 mg
3
87,00 mg
1
Kandungan air
74,90 g
99+
73,20 g
99+
Abu
0,80 g
13
1,60 g
4
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang dan Nangka
pisang dan Anggur
pisang dan Zaitun
Buah-buahan yang tinggi kalori
Delima buah
Lychee buah
Jambu biji buah
Ara buah
Mendongkrak buah
Anggur buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Tanggal
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Kelapa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Lychee
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Alpukat dan Jambu biji
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
Alpukat dan Ara
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakte...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori