Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Alpukat vs pisang Nutrisi
f
Alpukat
pisang
pisang vs Alpukat Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
1,00 g
99+
22,80 g
11
Serat
6,70 g
5
2,60 g
23
Gula
0,70 g
99+
12,20 g
15
protein
2,00 g
10
1,10 g
21
Protein untuk carb Ratio
0,24
4
0,05
22
vitamin
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg
3
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
1,40 mg
1
0,30 mg
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,30 mg
4
0,40 mg
1
Vitamin B9 (asam folat)
81,00 mcg
1
20,00 mcg
15
Vitamin C (asam askorbat)
10,00 mg
99+
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg
2
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,50 mcg
32
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
271,00 mcg
4
22,00 mcg
29
kolin
14,20 mg
1
9,80 mg
7
Lemak
14,70 g
3
0,30 g
28
bahan galian
Kalium
485,00 mg
7
358,00 mg
11
Besi
0,50 mg
24
0,30 mg
35
Sodium
7,00 mg
12
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnesium
29,00 mg
6
27,00 mg
7
Seng
0,60 mg
4
0,20 mg
14
Fosfor
52,00 mg
6
22,00 mg
23
manggan
0,10 mg
31
0,30 mg
15
Tembaga
0,20 mg
8
0,10 mg
22
selenium
0,40 mcg
13
1,00 mcg
7
Asam lemak
omega 3s
236,00 mg
2
27,00 mg
22
6s Omega
1.689,00 mg
1
46,00 mg
35
sterol
phytosterol
87,00 mg
1
36,00 mg
3
Kandungan air
73,20 g
99+
74,90 g
99+
Abu
1,60 g
4
0,80 g
13
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat dan Durian
Alpukat dan Tanggal
Alpukat dan Kelapa
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang buah
Delima buah
Mendongkrak buah
Zaitun buah
Tanggal buah
Kelapa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Durian
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
jujube
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Prem
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang dan Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
pisang dan Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
pisang dan Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori