Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Banan Żywienie

Awokado
Banan
Banan vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
22,80 g   
11
Włókno
6,70 g   
5
2,60 g   
23
Cukier
0,70 g   
99+
12,20 g   
15
Białko
2,00 g   
10
1,10 g   
21
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,05   
22
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,70 mg   
17
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,40 mg   
1
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
20,00 mcg   
15
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
8,70 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,10 mg   
37
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
0,50 mcg   
32
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
22,00 mcg   
29
Cholina
14,20 mg   
1
9,80 mg   
7
Sadło
14,70 g   
3
0,30 g   
28
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
358,00 mg   
11
Żelazo
0,50 mg   
24
0,30 mg   
35
Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Wapń
12,00 mg   
29
5,00 mg   
99+
Magnez
29,00 mg   
6
27,00 mg   
7
Cynk
0,60 mg   
4
0,20 mg   
14
Fosfor
52,00 mg   
6
22,00 mg   
23
Mangan
0,10 mg   
31
0,30 mg   
15
Miedź
0,20 mg   
8
0,10 mg   
22
Selen
0,40 mcg   
13
1,00 mcg   
7
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
27,00 mg   
22
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
46,00 mg   
35
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
36,00 mg   
3
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
74,90 g   
99+
Popiół
1,60 g   
4
0,80 g   
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!